中医养生
老中医不外传的十个养肾秘密
1、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可
五类人不宜吃大蒜
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。 大蒜的功效与作用 1、抗癌 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂
健康养生：医生不会说的那些秘密
我们通常见到的都是医生在处方上为病人写下治病药方，那如果他们自己生病了会怎么办呢？美国《旧金山纪事报》网站近日刊文披露了美国多位著名医师的防病心得。 对抗感冒和流感：主动向感冒宣战。田纳西州范德比尔特医学中心急诊医师特拉维斯斯托克说：当喉咙
养生保健：健康牙刷六标准
刷牙的目的是为了清洁牙齿，而刷牙的主要工具是牙刷，刷牙首先要选择合适的牙刷。如何正确地选购牙刷也是一门学问，选购牙刷应该注意以下几个问题： 一、看 刷头 大小 刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更
做到5点不长白发
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
中医教你秋季补水妙方
秋季天干气燥，女性想要拥有美丽水润有弹力的肌肤，第一要素就是补水。这仅仅是靠化妆水是不够的，更需要由内至外的调理呵护，看看中医有什么补水妙方吧。 补水不忘先健脾 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤
养生新知：哪些坏习惯可能导致疲劳？
现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在累这个字眼已经成为现代人的代名词了。 但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。一起来看看，让你的身体越来越累的凶手有哪些？ 1、没
最舒适4大避孕法
北京读者王先生问：我和妻子刚刚结婚，暂时不想要孩子。我们采取了安全套避孕，妻子对某些品牌的安全套还会出现过敏。请问，哪种避孕方式比较舒适、安全性也高？ 最舒适4大避孕法(华盖供图) 英国社会学家、妇产科博士乔治劳瑞斯答：要想安全，一定要选择便利
揭大病来临前6大征兆
三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。 尤其是面部或者
症状自查：看8点细节查女人是不是肾虚
症状自查：看8点细节查女人是不是肾虚 肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照着下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态？如果出现一半以上的情况，说明您可能是肾虚了，要尽早诊
卧室里不宜放8种东西
为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，美国网络医学博士网站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。 8种东西少往卧室放短命10年（华盖供图） 1、空气清新剂 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还
上班族秋季如何补虚 秋季滋补食疗推荐
现在很多普通白领，上班到办公室坐一天，回家累得不是躺着就是坐着。虽然没有像农民兄弟那样风吹日晒田地作业，可长期脑力劳动也感觉身体备受摧残，总结起来虚就一个字。现在正是 秋季进补 的时节，该怎么去补?下面介绍中医饮食进补方法。 中医的补并非单纯
这5种缠绵方式容易让人猝死
在夫妻生活中发生的悴死有两种情况，一是发生在夫妻生活尤其是达到高潮时，二是夫妻生活之后。调查表明，夫妻生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。 1、疾病缠身 患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可
从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵10法强肾健身
从耳垂薄厚看肾好坏摩耳朵10法强肾健身（华盖/供图） 耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆 中医认为： 耳是肾的外部表现，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆，耳廓较长。 耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经
常吃4种食物变老变丑
肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。 常喝饮料会给肾脏带来负担 1、饮料 大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体