中医养生
从大便颜色判断身体健康
据英国《每日邮报》报道，经研究发现，人们可以根据大便颜色来判断身体是否健康。 绿色大便：绿色大便可以由很多原因引起，通常是食物被消化太快，也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。胆结石
冬天如何泡脚？四招教你正确泡脚更长寿
冬天，泡脚是个不错的养生方法。因为泡脚不仅可以缓解 手脚冰凉 现象，还可以排除体内的寒气和废物、疏通经络、调节体温等等。但是，寒冷的冬天，你是否又正确泡脚了呢？ 泡脚的四个好处： 1、把双脚浸入大约40℃的热水中，15-20分钟后， 头痛 会明显的缓解
男人须知：5件事能阻止男人性衰退
5件事能阻止男人性衰退（华盖供图） 事实上，就像女人那样，男人正在逐渐丧失他们对性的渴望。当男人承受着巨大的压力时，比如收入减少和工作压力，性冲动就会减弱。但是，值得欣慰的是，我们可以通过简单的生活方式改变和关系的改善来增进男女对性活动的渴
冬季盐水泡脚有哪些好处
冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，养生方法也有很多，如泡脚就是一个很好的养生方法。街头小巷经常会看到足疗养生馆。如果没有时间去足疗养生馆，我们也可以在家泡脚养生。下面就为大家说说盐 水泡 脚的好处。 盐水泡脚的好
冬季进补谨防五误区
冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢? 很多进补方法存在误区： 误区一：进补过急 很多老百姓急吼吼的就开始了进补大餐。可大餐过
饮食养生：枸杞男女适用养身吃法
俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 枸杞的养身吃法 枸杞子的养生功效：中医认为，
活百岁不痴呆11个秘诀
人们往往都想长命百岁，但更想在百岁时依然身体强健，头脑灵活。其实，不用寻找什么秘方，只要保持良好的习惯，就能拥有这一切。 早上起床喝水能长寿 早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开
三类人群不宜吃蜂蜜 否则变毒药
蜂蜜 自古以来就是人们喜爱的一种保健食品，食用蜂蜜有着诸多的好处，蜂蜜服用的方法有很多，但并不像我们想的那样简单，也有很多需要注意的地方，只有正确的科学的食用蜂蜜，才能起到保健作用，如果服用不当，也会对身体造成危害。 蜂蜜甜味可口营养丰富常
冬季养生：一冬不生病的15个秘诀
寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国今日健康网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生
不可不知的冬季吃柚子有4大好处
柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。 市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分
山药不可多得养生吃法
山药健脾、芝麻补血养肾，二者科学搭配有很好的抗衰老效果，以下推荐一款健脾养血的食谱麻条山药，做法简单易行，是不可多得的食疗佳品。 麻条山药抗衰老 麻条山药 材料：山药250克、熟芝麻粉30克、植物油、白糖各适量。 做法： 1.山药洗净去皮，切成4厘米长
养生解惑：早上空腹喝水是对是错
早上空腹喝水是对是错 一、早上空腹喝水是对是错 近日在网络及微信上流传着这样一种说法：早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏
健康新知：盘点冬季必吃的十种长寿菜
健康新知：盘点冬季必吃的十种长寿菜（东方IC供图） 传统养生观念讲究不时，不食，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首
养生保健：推荐15种高效排毒食物
排毒 食物推荐1：糙米 稻谷脱去稻壳后的果实便是糙米。糙米由皮层、胚乳和胚三部分组成。糙米的皮层包括果皮、种皮、珠心层和糊粉层，这些皮层组织富含维他命、矿物质与膳食纤维。 膳食纤维可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；
警惕：这4类男人千万要慎用六味地黄丸
警惕：这4类男人千万要慎用六味地黄丸(东方IC供图) 服用六味地黄丸除了补肾还能招来新的麻烦吗？中医专家指出，六味地黄丸不可随便服用，服用前因辨阴阳，即分辨是肾阴虚还是肾阳虚。 肾阳虚的男人不宜服用六味地黄丸补肾：临床上曾有这样一个病例：吃了半年