中医养生
冬至养生强身正当时 美味食物看过来
冬至(Winter Solstice)，即二十四节气之一，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称冬节、长至节、亚岁等。冬至时间在每年的公历12月21日至23日之间。 在中国有 冬至吃饺子 的风俗。俗话说：冬至到，吃水饺。当然冬至的传统美食不
天天洗脚胜吃补药 几点泡最补肾
人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。特别是在初春乍暖还寒的时候，更有驱寒养肾的神奇功效。 天天洗脚胜吃补药几点泡最补肾（华盖/供图） 足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自
如何防治冬季咳嗽？
冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁 咳嗽 ，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。 引起咳嗽的常见原因有四种： 1.咳嗽型的 哮 喘，也叫咳嗽变异型的 哮喘 。这部分病人他不表现为喘，只
冬季我们该如何养胃
胃病 的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性 胃炎 、糜烂性胃炎、急 慢性胃炎 的发病率大大增加。胃病往往是因为忽视造成的
预防肾结石 睡前喝水更有效
怎么预防肾结石？很多专家都说要多 喝水 。多喝水固然没错，专家指出，人出汗多，喝水少，尿中晶体就容易沉积。某些地方饮用水含矿物质高，也是当地人结石病高发的重要原因。 预防肾结石 喝水 有诀窍 夜间是尿液浓缩的时候，假如想预防肾结石等 输尿管结石
饮食养生：常吃一道菜永远不变老
松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。 松仁玉米富含维生素E，能延缓衰老 维生素E被称为抗衰老维生素，可通过保护脑组织免于氧化损害，延缓
健康在线：汗在哪里 病在哪里
汗从哪出病从哪来 哪个部位出汗最致命 1.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤
养生保健：秋冬不发胖的4大秘诀
秋冬 到来，胃口大开，秋膘也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢？近日，日本美容健康网美Ranger介绍了几个让你在秋冬既能大快朵颐，又不用担心发胖的方法，可供参考。 先吃菜后吃饭 先吃菜后吃饭。 建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后 吃鱼
冬季如何给皮肤补水
养生之道网导读： 想要赶走冬季皮肤干燥，就要给肌肤补水补营养，那么冬季如何给皮肤补水呢？冬季皮肤补水的方法有很多，不仅仅是要多喝水，今天小编为您介绍冬季如何给皮肤补水，这些妙招你要记住哦！ 冬季如何给皮肤补水？ 1、常喝冷开水 喝水是最直接有效
4种强肾方法让男人“屹立不倒”
每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧？这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和
4种下酒菜吃了伤肝脏
以下几种食物不宜做下酒菜： 胡萝卜不能当下酒菜 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因
吃什么东西对肝功能好
想要肝脏健康，增强肝功能的食物一定要多吃。那么吃什么东西对肝功能好呢？肝脏喜欢的食物有很多，今天小编为您介绍吃什么东西对肝功能好，常吃这些食物让你的肝脏少生病！ 吃什么东西对肝功能好？ 1、大蒜 大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可
偏方如何治疗骨质增生
养生之道网： 很多老年人有骨质增生的问题，那么偏方如何治疗骨质增生，你知道吗？下面养生之道网为老年人详解偏方如何治疗骨质增生，看看这些偏方对您有效吗。 什么是骨质增生？ 骨质增生，俗称骨刺。 老年人关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在
九多九少养生法助长寿
中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣制定了一份养生乘法表。只要将下面这个九多九少口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。 一、少肉多豆 这似乎已成了众人皆知的秘密。我们身边有不少肉食动物
清晨三件事 包你活过90岁
健康新知：清晨三件事让你活过90岁（东方IC供图） 深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到 户外 ，大口