中医养生
饮食养生：冬日吃“三冬”
冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月，人体更需要更多的能量来御寒，那么在寒冷的冬季我们应该多吃哪些食物好呢？天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日
如何快速治愈冬季嘴角干裂
如何快速治愈冬季嘴角干裂（东方IC供图） 江苏读者王女士问：我今年40岁，皮肤挺好的，脸上也不干，但是嘴角老裂，一张嘴就特别疼。请问这是怎么回事，该怎么办？ 南京 市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰答：很多嘴角开裂、疼痛的情况与皮肤好不好、脸
3类人不宜泡脚
导语： 温泉泡脚，其实并非人人适宜，特别是三种人不能泡，否则病情加重。 这3类人不能泡脚 一是糖尿病患者 糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。 二是心脑血管患者 有的温
冬季吃火锅要谨防火锅病
入冬以来，随着几波寒流南袭，市区天气骤然变冷了，但火锅店的生意却因此红火起来。在晚餐和夜宵时刻，经营火锅的食肆无不顾客盈门，座无虚席。 小心吃出火锅病 近日医院门诊接诊了不少因吃火锅而引发了过敏、口腔粘膜损伤、 消化道出血 等病症患者。 据介绍
冬天如何吃辣不上火？
天气是一天冷过一天，在这样的日子里，总会想起辣辣的味道，带给味蕾刺激的同时，也驱走一些身上的寒意。吃辣是永远不会让人厌倦的。因为有着太多选择的辣，麻辣、酸辣、香辣、芥辣面对辣的千般风情，几人能抗拒? 冬日暖身选择吃辣 辣之风情一式酸辣 酸辣的
老人护肾要讲究“三早”
很多人将慢性肾病称为沉默的杀手，之所以说它沉默，是因为慢性肾病起病隐匿，大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时，患者才会有所察觉，而这时再到肾内科就诊，往往已经耽误了最佳的治疗时期。 早发现：如厕后多看一眼 虽然慢性
红枣是男人的特效药
导语： 红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加
7妙招可预防早泄
教你7妙招自己治早泄(东方IC供图) 早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防，如果你得了早泄？ 第一招、节房事，戒手淫 长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导
10方法教你预防鼻窦炎
养生之道网导读： 冬季也是鼻窦炎高发的季节，想要远离鼻窦炎就要先下手为强，那么冬季如何预防鼻窦炎呢？首先要预防感冒，做好保暖保湿措施。到底冬季如何预防鼻窦炎？小编为您介绍。 冬季如何预防鼻窦炎？ 鼻窦炎分急性、慢性两种，慢性鼻窦炎多因急性的脓
男人是否肾虚看脚趾便知
男人是否肾虚看脚趾便知(东方IC供图) 1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点
肝脏最爱7大营养
养肝护肝必知：肝脏最爱7大营养(东方IC供图) 中国是个肝病大国，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝
想长寿睡前别犯10禁忌
导语 ：其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 禁忌睡前吃东西 一、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状态后，机体部分活
男人59岁是道坎 三类疾病最易找上门
59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？ 59前后七成男性出问题 这的确是个危险的年龄，医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都是这个年龄发病的
郁怒导致失眠 经典方剂不妨一试
失眠 通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括 入睡困难 、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的 疲劳 感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、 头痛 ，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精
11种东西千万别在冬天吃
11种有毒食物尤其不能冬天吃 青西红 柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 发黄的银耳 变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕