中医养生
阴阳平衡乃生命活力之根本 不懂阴阳怎懂中医
小编导读 阴阳平衡是生命活力的根本，经常所说的养生其实就是保持身体的阴阳平衡。而阴阳平衡不止是在人体存在，在中医，在整个自然界都存在。只是中医与阴阳平衡到底有何渊源，阴阳平衡对于中医的意义又体现在哪儿呢？赶紧看正文吧！ 阴静阳躁，因为有了阴
冬季吃什么水果最养肾
养生之道网导读 ：冬季吃什么水果最养肾？黑色水果是 补肾 的首选，如黑葡萄、黑枣、桑葚等，当然，别的水果也有补肾功效。到底冬季吃什么水果最养肾？下面小编推荐六种补肾养肾的水果，日常不妨多食用！ 冬季吃什么水果最养肾？ 1、黑葡萄 祖国医学认为，葡
坏习惯招来贫血 三款补气血药膳方
贫血 是常见的一种情况，身体会出现很多的不适症状，如身体虚弱， 面色苍白 ，面色黯淡无光等，身体的抵抗力也会受到影响，甚至会引发很多的并发症。那么是哪些原因导致了贫血的发生？又该如何改善贫血呢？看看下文。 3个坏习惯 惹来贫血 1、不吃主食和肉蛋
大寒养生：小动作大养生
编者按：二十四节气导引术是在一年二十四个节气期间，根据节气的变化与人体气血的运行规律，选择特定的时间、方向，并采用专门的导引、吐纳、存想、按跷等方法进行锻炼的一套独具特色的古老健身养生术。即日起，《北京晨报》携手中国中医科学院医学实验中心
对付手脚皲裂这样做才有效
对付手脚皲裂这样做才有效（华盖/供图） 手脚干裂成因 手脚干裂的原因有哪些呢？请看下面详细介绍。 1、皮肤结构特殊。 脚跟、手掌部位受摩擦较多，角质层特别厚，皮下没有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保护。 2、气候因素。 北方秋冬季节，气候寒冷干燥，皮肤血
养生警惕：4类人冬季泡脚需谨慎
4类人泡脚需谨慎（东方IC供图） 11月3日凌晨，湖北汉口一名46岁女性泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。医生分析称，该女性头部一直存在脑血管动脉瘤这颗不定时炸弹，随着气温骤降，再加之泡脚水温过热，都可能让血管受到强烈刺激，导致血管瘤破
中医10方法根治白头发
中医方法彻底根治白头发 中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损
我的身体我做主 视自然为敌人视科学为保障是误区
传统的中医学与现代医学本存在诸多差异，现代医学的普及，使更多的人都忘记了自己的身体自己做主，简单的事情已然复杂化，那中医处理问题是不是就会简单很多，是否会回归自然呢？ 现代人对医学产生了依赖性，有一种生活医疗化的倾向。对医学的信奉使人们不能
养生保健：防胃癌必吃3类食物
导读： 既然胃癌与吃有关联，是否存在有有助预防胃癌的 食物 呢？答案是肯定的。近来来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。 大蒜 大蒜 是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大
盘点5大瘦腿食物
一、 瘦腿 食物 芹菜 芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。 芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的亚麻仁油酸可以祛除附在血管内的胆固醇，
防肝癌注意两吃两不吃
导语 ：肝癌是日常生活中最常见的健康杀手，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。 胡萝卜和柑橘能预防肝癌 一、预防肝癌两吃 1、吃胡
晚上泡脚最简单的补血方法
血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 一、晚上泡脚为什么能补血 血虚、血瘀手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 晚上泡脚热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、
健康在线：冬季必吃的12种暖身菜
冬季暖身食物状元榜 第一菜 白萝卜 推荐理由： 在我国民间有小人参之美称，也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高810倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。 最佳食用方法： 上
冬季常按劳宫穴位 过一个暖冬
入冬后，温度进一步的下降，很多怕冷的人在没有暖气的环境中是非常痛苦的。其实，人体自身就带有暖气开关，大家知道自己身体上的暖气穴位吗? 经常做一些手部运动的人都会有这样的体会，就是在活动手部的时候会感觉到自己的手部不仅变得轻松，而且还会有点点
常吃3种食物当心变瞎
导语 ：食物不仅是吃到肚子里的，它们还会对我们身体各个器官产生影响。对于近视你了解多少呢？ 甜品助长近视 一、甜品助长近视 经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为