中医养生
清淡凉爽的蔬菜是人们降火清肠的必备
明目安神降火好滋味 山药炒芥蓝 清淡凉爽的蔬菜是人们降火清肠的必备。同属十字花科的芥蓝和菜心在夏季颇受欢迎，然而同是翠色欲滴如碧玉簪的两种南方菜，营养却不甚相同。 芥蓝产于我国南方，在广东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。由于茎
介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材
中医对 抗衰老 早有认识，《黄帝内经》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。再者，现在日本最热的护肤方法是和汉美肌法，提倡的是用中药调理身体，由内而外地达到护肤的效果。
泸州市中医医院专家古蔺义诊 造福百姓健康
泸州市中医医院专家义诊深受欢迎。 泸州市中医医院专家查房。 泸州市中医医院专家讲解治未病相关知识。 近日，国家中医药管理局出台了《2013年中医药预防保健及康复与临床服务能力建设项目工作任务方案》，在全国遴选了175个地市开展此项目，泸州市中医医院
宜多吃肉不易多喝肉汤
家长总是说，多喝汤，营养都在汤里面，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。下面我们就一起来纠正这样的误区吧！ 汤里营养不足一成 肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。这是错误的。因为除了水，汤的
做到4吃4不吃 或让你永不得肝癌
肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病 后 一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有43万新发肝癌病例，其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。 肝癌的发生与不良饮食习惯有关，为此专家提出四吃四不吃原则。 预
吃红枣补血只是传说? 这样吃红枣才能补血
网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养生价值，不能一概而
5个食疗方补气血 让皮肤红润有光泽
如何看气血不足 1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2、看皮肤 皮
中医教你如何冬季“顺”肠解便秘
中医教你如何冬季顺肠 1、上班族不妨提前一点起床，先喝一杯水然后活动活动身体，这样有助于排便；中医建议早上5时－7时是大肠经运行的时间，这时候开始一天的活动最容易排便。如果是那种大忙人，工作压力大，建议最好调整一下工作节律，每天找一个时间上洗
秋冬爱掉头发 8个食疗方防脱发
精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律...各种原因让女性的头发变得脆弱。梳头的时候看到一把把掉落的头发，你是不是也心如刀割呢?别急，食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰。快来看看女性掉头发吃什么好。 1、首乌猪脑汤： 肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是
秋冬爱掉头发 8个食疗方防脱发
精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律...各种原因让女性的头发变得脆弱。梳头的时候看到一把把掉落的头发，你是不是也心如刀割呢?别急，食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰。快来看看女性掉头发吃什么好。 1、首乌猪脑汤： 肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是
食疗养生：女人冬季最佳食谱 养颜又瘦身
女性冬季饮食养生小常识 1.用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。 2.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。 3.蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过
青城太极打进莫言《藏宝图》刘绥滨将担任武术指导
中国天机网讯 诺贝尔文学奖得主莫言的小说《藏宝图》确定改编电影后备受外界关注， 2013年11月19日 ，剧组与重庆市南川区相关方面举行签约仪式，确认电影将前往金佛山拍摄，并透露著名的古佛洞即为影片最重要的藏宝地点。同时成都商报记者独家获悉，青城派掌
调整肠道来解除便秘
大便囤积的话，再瘦的你，小腹也会不自觉地突起，正所谓大便囤积等于毒素囤积，既然我们身体偷懒不愿将他们排出去，何不运动运动，自己将毒素请出身体，收获性感小腹。瑜伽的姿势有各式各样的效能。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好
李济仁养生五法：调理五脏 健康长寿
中医在我国有着悠久的历史，随着时代的发展中医也受到人们的认可。而对于中医养生的一些方法也都十分推崇。在现代我国有以为非常著名的中医，它就李济仁，如今已有80多岁，但是身体依旧硬朗健康，思维敏捷，想知道他是如何保持健康的吧? 养心： 五脏之中养心
食疗养生：冬季泡脚可补肾驱寒 推荐4个中医泡脚方
推荐足浴养生方： 1、风寒感冒足浴方 材料：荆芥10克、防风10克、苏叶10克、葱白5段、生姜5片。 用法：大火煮开后，小火煮5分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。 2、高血压足浴方 材料：冬桑叶50克、茺蔚子30克、桑枝30克。 用法：大火煮开后，小火煮15分钟，