中医养生
春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤
俗话说： 春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。冬季吃野生菌既饱了口福，又有养生的功效。 有哪些野生菌有助于养生 菌类的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。菌类含有多种维生素，铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常
大米怎么吃最滋补
日前，央视《生活早参考》曝光了一些高价高铁米、高锌米等功能性大米，里面所含的营养成分根本与普通大米无区别，纯属虚假宣传。
女性每天1口醋远离妇科病
女性在健康上的追求相对较高，但其对健康隐患的防御却较为薄弱。在女性的柔美外表下，总有不和谐的音符让人心存遗憾。生殖道疾病是很多女性都要面对的困扰，它不但会对女性的身体造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛，都给广大女性的
中医养生补血养肝 推荐八款菠菜汤
健康导读：春季万物复苏，是不错的养肝补血时节。而食疗又是补血养肝的最佳方法。中医指出，菠菜性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为春季饮食的最佳选择，下面小编就来详
春季感冒 选加人参增强免疫力
随着春季的到来，春暖花开，万物复苏。气温逐渐升高，但是冬季尚未远去，昼夜温差大，如果不注意添减衣被很容易着凉感冒。 春季感冒有原因免疫力低下 春季万物复苏的同时也滋长了细菌、病毒。春风频频更是助长了细菌、病毒的传播。稍有不慎很容易引发流行性
中药代茶饮 您喝对了吗？
一捏枸杞子、两枚大枣、一小撮金银花、几片西洋参 生活中的你是否也有用这些中药材泡水喝的习惯呢? 您可别小瞧了这小小一杯中药泡茶，它们有一个好听的名字中药代茶饮。 长期服用这种茶饮对人体日常保健也有着不错的功效，而且免去了煎熬中药的麻烦，有病治
养生 要想人长寿 多吃豆腐少吃肉
中医养生历史悠久，到现在越来越受到人们的重视。而我们所了解的养生知识，也都是古代人们通过实践经验所总结出来的。古代人们也根据季节的变化、日常的饮食等等各方各面，总结出了很多的谚语、俗语。而一些饮食的俗语更是形象的描绘了某些食物的功能特点。
中医养生食材 山药是一味极好的
饮食养生，如今已成为寻常百姓家常菜中的重要内容，很多家庭在一日三餐中引入养生理念，山药就是一味极好的养生食材。中医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。是一种高营养的食品，它含有大量蛋白质和多种维生素以及人体必需的氨基酸。其中重
补血补肾,中医推荐阿胶
补血补肾第一个宝贝：阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加进阿胶10克炀化。 补血补肾第二个宝贝：当回 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经
护肝需养成6个好习惯
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而引起的病变。如果不注重治疗，脂肪肝很容易发展成肝硬化。但是脂肪肝在发展成为肝硬化之前是一个可逆性病变的，日常养成良好的饮食和生活习惯，是预防和控制脂肪肝病情恶化的重要措施。 合理的饮食能有效保
肾脏＂求救＂的5个信号
导语： 日常生活中，身体出现的蛛丝马迹或是疾病的信号。而尿液是肾脏健康的显示，尿液过多或过少，尿液颜色发红或有泡沫，都要小心肾脏疾
春天多吃豆类食物 滋补养生身
春天是万物复苏的时节。很多朋友应该趁这个时候，好好养养身体。春天吃什么好?春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。 传统饮食讲究五谷宜为养，失豆
枸杞男女适用养身吃法
俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 枸杞的养身吃法 枸杞子的养生功效：中医认为，
男人白发长到哪里提示肾虚？
前额白发： 多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。 年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，
男性寿命与刮胡子有关
研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或 中风 的机率大大降低。几大因素影响男性寿命呢？ 男性寿命与刮胡子的关系 近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率上升。研究