中医养生
脸色发黄吃什么?饮食调理 击退6种
日晒、压力、疲劳等原因，都有可能让皮肤失去红润光泽，变得暗黄无生气。不想皮肤继续向黄脸逼近，现在就要做好去黄工作。小编教你对症食疗，摆脱6种黄脸色。 黄脸婆长期以来是对上了年纪的已婚妇女的称呼，但是环境污染和保养不当等原因，让很多MM原本白里
10招提代谢 加速身体排毒
说到新陈代谢，很多人都会想到瘦身。确实，提高新陈代谢可以帮助身体散发热量、燃烧脂肪，从而达到瘦身效果。但你知道吗，除了瘦身外，提高新陈代谢还可以帮助身体加速排出身体毒素，从而减少毒素堆积，让你的身体更加健美、皮肤也更加好！ 提高代谢率加速排
男性每周吃3次葱可壮阳
核心提示：中国人讲究饮食养生，若在饱了口福的同时，还能获得壮阳补肾的功效，真是一举多得。 催情高手大葱 现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、
102岁老人家比较注重养生保健 自己编过一套健美操
老人家比较注重养生保健，还给自己编过一套健美操。 老人特别爱干净，小内衣、小手绢什么的都自己洗。 父亲90多岁去世，母亲89岁去世，两个姐姐也都活到90多岁，1912年出生的百岁老人马桂花是这个长寿之家的长寿之星。如今，已经102周岁的她，依然生活自理、
早餐五大杀手食物 让你越吃越胖
许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。 虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体
中医养生食谱帮你去除体内湿热
简单易做的三款中医养生食谱帮你去除体内湿热 夏天气温升高，空气中湿度增加，身体里面的汗液没有办法通畅地发散出来，也就是热蒸湿动，湿热在空气中弥漫，不管你在哪里，呼吸都是离不开湿热之气的。因此，暑令湿胜肯定多兼感，让人觉得四肢困倦，萎靡不振。
为何晚上9点泡脚最护肾
为何晚上9点泡脚最护肾 为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都
7款果蔬汤水＂喝＂掉斑点
面对恼人的脸部 斑点 你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你喝掉斑点！重新拥有美丽的容颜。 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。 维生素C可抑制
养生须知每天吃两份水果和三份蔬菜才健康
日常食疗养生须知每天吃两份水果和三份蔬菜才健康 在蔬菜计算时，除新鲜蔬菜之外，罐头蔬菜也应该是包括在内的，不过腌制蔬菜除外，原因是它们的营养成分在腌制的时候受到了一定的破坏。通常来说，一碗没有经烹调的叶菜，就好像生菜、花椰菜等，就能算做一份
刷牙时提肛 日常6个小动作能增寿
3.刷牙时练习 提肛 。吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解痔疮和便秘。另外，做完这个动作还可以配合练习腹式呼吸，效果加倍。 2.如厕时进行叩齿运动。
女人5大身体禁区男人千万别看到
恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。 女人5大身体禁区男人千万别看到（东方ic供图） 究竟是哪些地方如此诡异而让我
充足的睡眠可以保护大脑，增强免疫力
充足的睡眠可以保护大脑，增强免疫力 充足的睡眠可以保护大脑、增强免疫力。缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状，长期缺觉则会导致幻觉。对于发育期的孩子来说，睡眠还能促进发育。充足的睡眠还有利于美容，睡眠对皮肤健美有很
如何才能养护好肝 “呼救”五征兆
肝脏呼救五征兆 怎样才能护好肝脏(图片来源：东方ic) 肝脏呼救五大征兆 征兆1、容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 征兆2、粉刺增多 人体内黄体荷
常用枸杞滋补调养和抗衰老
吃枸杞的学问：什么时间吃最好(图片来源：华盖图库) 直接嚼着吃效果更好 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加
睡觉是美容 睡前养成三个小习惯
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮