中医养生
从脸色看喝酒伤肝程度
每4名酒精肝患者中，就有一人可发展成为肝纤维化。1.5%-8%的酒精肝患者可发展为肝硬化。酒精肝早期一般无特异性症状和体征，只有随着病情的继续发展，继而会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及肝硬化。 老百姓有个说法喝酒脸红的人不伤肝，喝酒脸白的人才伤肝，
警惕：洗澡的七大禁忌
经过一天的劳累，我们常常都会想洗个热水澡放松一下，减轻一下疲劳。但是怎么洗才能正确地缓解人一天的劳累呢？不正确的洗澡方式也可能影响健康，洗澡有什么禁忌？你知道要怎么洗澡吗？让小编告诉你。 1、冷水洗澡害处多 妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，
防便秘应多吃五大食物
如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的5大饮食误区与便秘者应该多吃的5大食物。 五大饮食误区 一、大吃水果蔬菜：大家都知道蔬菜、水
春季：养肝推荐4款超级养肝粥
在中医系统里肝主要有三大功能，一是储存血液，调节血量；二是疏通发泄，通达调畅人体气机，利于血行，助于各脏腑正常功能，包括脾胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥；三是调节人的精神意识活动，舒畅情志。 因此，肝脏的养生也要遵从肝为将军之官这一属性。
中医治疗男人脱发有十大招术
60%的男人在25岁之前就开始脱发，30岁以前脱发的比例更高达83。9%。这与男性体内雄性激素水平有关。研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大；胆固醇水平高且谢顶的人，比胆固醇高但不谢顶的人，得心脏病的几率高3倍。 在脱发门诊中，谢顶患者一般
枸杞子一天吃多少为宜?
枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。 枸杞全身都是宝 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名
日常生活养生九大最佳食品
英国营养学会专家安妮思德尼尔指出：健康的食谱才是保证男人年轻,活力,健壮的良药。日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。 全世界有多少男人为自己日益突出的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维
春季常吃白色食物可消除疲劳
白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如牛奶、大米和鸡鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用能 消除身体疲劳 。 此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。因其脂肪含量比红色食物肉类低得多，高血压、心脏病等患者，食用白色食物会
中医3法+4类食物抗衰老
抗衰老，古人称为驻颜。中医认为：女人以血为本，而血的来源，生化于脾，藏受于肝，施泄于肾，并与 冲脉 、任脉等相关经络有关。脏腑失调、经脉失养，则颜无所驻。 颜面保健，又可称美容保健，古人谓之驻颜，颜面保健的主要目的是使面色红润，洁白细腻，无明
养肝 肝脾互养多吃甜味食物
中医养生，讲究因时而异，要顺四时。眼下正是春暖花开时节，安徽省中医院传染病科主任医师施卫兵提醒大家，春季养生，应以养肝为先，而且肝脾可互为养护。日常饮食中，应多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 春季养生主张多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 据施卫
7款美味食物 对付春困功效大
1、香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等
春季：怎样喝茶才能养肝祛肝病？
我国自古就是一个拥有种茶、喝茶、饮茶、品茶等历史悠久的国家，喝茶也是养肝的一种好习惯，尤其是绿茶对于防治 脂肪肝 、酒精肝等肝病均有一定的疗效。喝茶可祛除肝病，然而不恰当的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能养肝祛肝病呢？ 喝茶可祛除脂肪肝、
经前服当归可减轻痛经 当归头补血作用最明显
当归具有活血化瘀、补血生新的作用，由于女性在患妇科疾病时常常是贫血与淤血同时存在，因此，中医称当归为女科之圣药。但是，专家提醒，在中医 用药里，男性用药就很少用当归，因为，在古代医书中，就提到当归有缩阴作用，所以，男性吃当归 做保健要慎重。
4个好习惯护好颈部
日常生活里一点小改变，就是善待身体的第一步。很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，只要在日常中做一点小改变就可以。下面告诉你几个保护肩颈的小妙招，你可以自主挑选适合自己的那一招。 毛巾热敷赶走颈椎病 毛巾热敷颈部可以
蒋惠贞：脾虚者在春季要健脾
家庭医生在线 广州讯 2014年3月7日， 广州医科大学附属第三医院 联合广东电台南方生活广播、家庭医生在线于陈家祠广场举办主题为美丽女人从健康开始，健康女人在此起航的大型义诊咨询活动，同时还举行了柔济爱心志愿服务大队的授旗仪式。在活动现场，广医三