中医养生
男人6大补肾法延寿10年
寻求良好的延年益寿之法以期健康长寿，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾強是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，补肾可延年益寿。 古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二
夏季养生的10个＂最佳＂
最佳调味品食醋 高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌 蔬菜 或肉类熟食，或用醋腌渍黄 瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜
枸杞子：滋补肝肾益精明目
枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛， 眩晕 耳鸣 ，内热消渴， 血虚 萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种 维生
常吃龟苓膏有什么好处
龟苓膏 是中国广西梧州特产，广东、广西一带的汉族传统中医药用食品。正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状，相传是由清朝时太医严绮文流传出民间的宫廷秘方，据称有清热解毒等功效。据说同治帝身患 天花 期间，曾因服龟苓膏
10种不花钱的养肾方法
中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的精之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。养肾的方法有哪些呢？下面
端午节吃什么好？几款端午节养生花草茶
端午节里，气候比较容易让人 烦躁不安 ，易动 肝火 ，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，
6种女人让男人吃不消
可以说，几千年的发展进化，让大男子主义相当盛行，使得男人养成了就算苦到要死，就算肝肠裂断，也还会在表面上假装没事儿似的，连哭都不敢哭一下下。 而我的一位网上比较好的异性朋友，正处于婚变烦恼中，前几天就对我说，他是男人，不能掉眼泪的。仅此一句
养生：睡前好习惯让你变年轻
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮
健脾祛湿 选用这5种中成药
中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下；易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致
养生保健：生活中的最佳时间表
【 饮食篇】 三餐：早7点，午12点，晚6点~7点 早餐最好在7点左右吃，因为这时经过一夜休整的胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，能高效地消化、吸收食物营养;午餐应该在12:00～12:30左右吃，中午12点后是身体能量需求最大的时候;晚饭最好安排在晚上6点至
卧室6处最脏千万别碰
卧室空间狭小，有害物质的浓度相对较高，而且人们在卧室不停地呼吸吐纳，毫无防备，卧室环境直接影响身体健康。当下正值春夏交替，是清洁卧室的好时机。专家总结出卧室中7个最脏的角落，教您打一场卧室保卫战。 卧室里6个地方最脏 一、卧室里7个地方最脏 1、
洗澡水温多高最壮男人？
不仅是工作、生活，爱也需要学习。中国性学会中医专业委员会常务理事、北京中医药大学附属第三医院主任医师鲍身涛告诉记者，男性要想改善，首先应学会放松副交感神经。 洗澡水温多高最壮男人？（华盖供图） 人体有一套自主神经系统，包含交感神经系统和副交
9个食疗法 清肠排毒一身轻
1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，
懒人懒福 9招让你更长寿
人人都想长寿，其实要想长寿，大可不必买一大堆保健品，日常生活中的小习惯，就可以助你健康长寿。 养生保健：懒人懒福 9招让你更长寿(图片来源：华盖图库) 懒人有懒福 虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思卢讷就已指出，过快的
早晨起床空腹喝一杯水健康
早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为健康水、排毒水、美容水。不过，这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。至于其他有关第