中医养生
补药一堆不如黑豆一把
导语： 有豆中之王美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。 吃黑豆有很多好处 黑豆还有很多不为人们熟知的好处 降低胆固醇。 黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防
血液核酸检测实现全覆盖
2月24日，国家卫生计生委网站发布消息称，2015年，在国家卫生计生委等部门推动下，我国实现了血站血液筛查核酸检测全覆盖。 血站开展核酸检测可以大幅度缩短人类免疫缺陷病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒这3种病毒的检测窗口期，提高血液安全水平。2015年，
孕妇吃巧克力的妙处
孕妇可以考虑吃点巧克力，无论是对自己、对胎儿都很有好处。一项双盲、随机临床研究发现，孕妇食用富含黄烷醇的巧克力，有助于改善胎盘功能，并降低患子癫前症的风险。 发表在近日由美国亚特兰大举办的母胎医学会年会上的这份研究报告称，过去研究对于孕妇吃
春燥多喝三种水可有效缓解
进入春天，健康养生需要提防春燥。春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病，甚至侵害内脏。小编教路，多喝三种水可以有效缓解春燥。 1、茉莉花茶 茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神
糖友务必遵守15条“吃喝条约”
糖友们都知道，糖尿病是慢性病，到目前为止还没有根治的办法。但是，控制它不进展、防治各种并发症的发生和发展，还是有一些行之有效的办法的。除了服用药物，那就是从每天的生活方式、饮食习惯的改变做起。广州医科大学附属第一医院内分泌科主任、主任医师
男人普遍五虚中了吗怎么补
中国男人普遍五虚你中了吗（供图/华盖） 说到这个男人很虚，一般都是指肾虚、虚胖、脾虚等方面。男人在这个社会上扮演着非常重要的角色，女人的丈夫，孩子的父亲，老板的好员工，所以压力很大，引起男性的体虚的原因可以概括为脾虚、熬夜、虚胖、肝不好、肾
早上4个要晚上4不要
导语 ：一天之计在于晨，早上养成了好习惯才能让一天精神饱满，越来越健康。 早上一定要洗澡 早上4个一定要 1.要洗澡 早上洗澡确实有助于促使血液循环并且有 清洁 的感觉。沐浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 2.去办大事 早上大便这个好习惯
晚餐这八种禁忌一定要牢记
图片来源@爱美女性网 1: 晚餐 离不开肉 医学研究表明：晚餐经常吃肉食的人其血脂一般要高于正常人的2-3倍。晚餐进食肉食对于人体健康，尤其是对消化功能已经逐渐衰退的老年人和高血压、冠心病患者，更易造成危害。因此，晚餐最好少吃肉，并且要有所选择，以
女性易阳气不足 早春养生先养阳
中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要特别注意保卫体内的阳气，早春养生就是养阳气。 八成现代人阳气不足，女性更容易缺损阳气 现代人作息紊乱，许多人经常上夜班，作息时间与阳气升降出入规律相违背
喝酒时抽烟伤肺又伤肝
（Gettyimages供图） 专家提醒，过年饮酒小心空腹喝酒、太快太猛、混搭饮料、喝酒抽烟、醉后催吐五大误区 医学指导/广州医科大学附属第三医院消化内科副主任医师谭慧珍 春节期间，亲友团聚，免不了推杯换盏，饮酒助兴。消化科专家提醒，过量饮酒难免伤身。每
便秘也要辨证治疗 中医治便秘偏方
本文导读： 便秘的治疗方法并不是单一的，治疗便秘要根据类型而定，不同的便秘类型要用不同的治疗方法，下面我们来看看中医如何辨证治疗便秘。 中医认为便秘是大便秘结不通，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证。在我国古代医学中，便秘有很多名称，
长脂肪粒是什么原因
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。今天让小编带着你去找出长脂肪粒的元凶和去除方法吧！ 长脂肪粒的元凶 第一种情况是：轻度的粟丘疹，可以归结为单纯的皮肤病，也可以按
春节高血压患者更须提防血脂异常
高血压伴有血脂异常的患者，过多的血脂在血管壁沉积，易致动脉粥样硬化，进一步发展易引发心血管事件 医学指导/广东省第二中医院心血管专家、主任中医师黄琳 春节长假，家人团聚、同学聚会，少不了你来我往，喝酒吃饭，大肉大鱼烟酒不离，您是否聚会必到，每
补药怎么吃最不损失疗效？
冬天，很多人会炖点补品，人参、冬虫夏草、肉苁蓉、银耳之类的，但是怎么炖很有讲究，最好的办法是隔水炖，这样更利于补药作用的发挥。 首先，这类补药或者补品都很贵，即便是入药，一般都是单煎，将煎好的药汁和汤药混合，剩下的药物还可以嚼了之后吃，这是
9个看似营养健康的饮食误区 你中招了吗
图片来源@爱美女性网 现在人们越来越重视饮食健康与营养，但当你去购物的时候，你选购的食品就真的健康和营养吗?专家列出了人们购物时一般会犯的9个误区。 误区1 有机蔬菜永远是健康的 大多数人认为，有机蔬菜无论是营养价值还是食品安全都比普通蔬菜要好。