中医养生
春季护肝掌握好这7个绝招
春季养生首先要养肝，因为肝脏是人体的代谢核心和排毒工厂，既是保护人体的忠臣，更是需要呵护的弱者，所以在春季里，养肝护肝是必不可少的。 控制食量（供图/华盖） 春季要刻意保护自己的肝脏 春季常发流感、流脑等各种传染病，也是高血压、冠心
6个不良习惯导致女性肾虚
生活中哪些不良的习惯是导致女性肾虚的凶手呢？女性尿频尿急、熊猫眼等情况都是肾虚惹的祸。要想保养自己的肾，首先要避免做以下6件伤肾的事情，同时多吃这些补肾的食疗。 女性喝水（供图/华盖） 6个不良习惯导致女性肾虚 不喝水 现在不少人都不爱喝水，不仅
女人容颜离不开11种食物
人们常常会把女人和滋阴放在一起，就和男人补肾一样，因此课件滋阴对女性来说是非常重要的，而滋阴和养颜又结合在了一起，因此可见，女性想要容颜好，那么必须要滋阴。那么如何滋阴呢?下面小编给大家介绍一些中医秘方吧。 中医认为，女性是阴性的，阴气足那
教你5招逼出体内湿气
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。 教你5
花椒水泡脚竟有这功效 9成人不知
花椒水泡脚竟有这功效9成人不知（供图/华盖） 今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到每天晚上都会用花椒水泡脚这种简单且省钱的进补方法。 俗话说：热水泡脚，胜吃补药。陆老的泡脚水里却比一般人多一味作料
春季：祛除身体里的湿气怎么吃
现如今，我国的各地区几乎都在下雨，在不断的雨水天里，祛湿是养生保健不能少的一项。那么，祛湿的方法都有哪些呢？在这里，要为大家介绍的是饮食祛湿的方法，一起来看看吃什么可以祛湿吧。 春天祛湿的食物 薏仁。如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，
七种习惯加速衰老
日常生活中的一些不良生活习惯会加速衰老。日前，美国纽约老龄化研究所的首席医务官艾瑞卡施瓦茨医生在接受美国《健康医疗指南》网站采访时说：很多时候，人们每天会不假思索地做（或是不做）一些事情，根本没有意识到它们会让人变老。如果你沉溺于以下这些
5种人吃鱼等于“找死”！
吃鱼对人体的好处是得到各国营养专家的共识，但这并不带代表所有人都适合吃鱼，因为体制不同，尤其是某些疾病患者更是如此，这些特别体质的人吃鱼不但不会有好处，而且会极度影响健康，更直接一点说就是：这5种人吃鱼等于吃砒霜！ [痛风患者] 鱼、虾、贝类等
泸州：合江金龙湖 一个值得旅游的地方
李贵平 文/图 金龙湖地处四川泸州市合江县凤鸣镇，距凤鸣镇13公里、距合江县城29公里，处于川黔渝旅游金三角最中心，距贵州赤水国家级竹海森林公园30公里，是典型的丹霞地貌景区。 金龙湖系70 年代人工建成，大坝长77余米，高18米，海拔945米，最高水位（防
5种药物塞耳巧治病
塞耳疗法是我国中医学中一种独特的治病方法。中医认为，耳与脏腑、经络有着密切的关系，因此，通过外耳道给药，药物可循经入里，内达脏腑，从而发挥效能，治病救人。 5种药物塞耳巧治病（供图/华盖） 灵磁石末能补肾 验方：灵磁石6克，研为细末，分成2份，用
教你恰当清洗肚脐眼
据了解，此项研究由美国北卡罗莱纳州大学的肚脐生物多样性项目组进行，共发现662种此前未知的细菌。科学作家卡尔泽默是样本之一他的肚脐里寄生着至少53种不同的细菌，其中一些细菌的源头令人吃惊。 肚脐眼（供图/华盖） 从中医来讲，肚脐、脐，俗称肚脐眼，
唇干舌燥 饮食调理宜滋阴
二十几岁的阿美，最近老觉得嘴巴干燥，还带有脱屑的症状，后来起皮泛红肿胀，甚至结血痂。每次咧开嘴笑的时候，更能感觉到唇部皮肤裂开出血的疼痛，她还经常喜欢用舌头舔嘴，结果情况越来越糟糕。专家提醒，唇部敏感娇嫩，用舌头舔唇来缓解唇部干燥，这种做
失眠了如何快速入睡 6招让你拥有好睡眠
你是否在饱受失眠的困扰?现代人生活压力大，要操心的事情很多，常常难以入眠也睡不安稳。今天，爱美女性网教你如何快速入睡，改善睡眠质量。 快速入睡的方法 1、睡前不要玩手机：不少人都养成了睡前玩手机的坏习惯，其实这样会严重影响你的大脑运动，总是处
警惕！四个恶习最易伤肾
四个最易伤肾的恶习（供图/华盖） 长期憋尿 小心憋出肾炎 日常生活中一些不起眼的坏习惯也会引发肾脏疾
肾好不好看3点就能知道
现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去