中医养生
男人肾虚吃什么比较好
养生之道网导语： 得了肾虚怎么办？ 男人肾虚 吃什么比较好，你知道吗？男人肾虚吃什么比较好成为了广大男同志们心中的一个问题。下面就由小编来为您详解男人肾虚吃什么比较好。 男人肾虚的症状 1、脑力方面：记忆力下降。记忆力减退，注意力不集中，精力不
养生：春季少酸多甘 养肝护阳
春意盎然，气温回升，自然界阳气生发。中医专家介绍，根据天人相应的原则，生活在自然界中的人应顺应季节变化，及时调整饮食起居，使机体与外界和谐共处，以保证阴阳平衡，稳固身体健康内核。 饮食：少酸多甘 在五行学说中，肝属木，与春相应。春季养肝得法
细说春捂养生方法
春季气候比较多变化，时冷时暖，这种季节养生是最讲究的。我们常听说春捂，但是对于春捂养生法怎样在日常生活中实施，却不是很了解。今天小编就为大家来细说一下春季养生之道。 春捂的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装；
男人是否肾虚看脚趾便知
男人是否肾虚看脚趾便知(东方IC供图) 从脚的各个部位可以看出男人的健康状况。 1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰
鸡蛋与5种食物同吃会短命
导语 ：鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 鸡蛋与5种食物同吃会短命（东方IC供图） 1、吃完鸡蛋后不要立即吃
女人如何保养能年轻10岁
导语 ：卵巢功能衰退是冰冻三尺，非一日之寒，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。 女人如何保养能
保护心脏要多吃4种廉价食物
吃什么护心脏呢？ 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，
想长寿睡前别犯10禁忌
导语 ：其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 禁忌睡前吃东西 一、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状态后，机体部分活
晚上九点后七件事不要做
每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。本期《生命时报》综合国外研究，并采访著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明，
晚上嚼枸杞两大罕见益处
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？ 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼
艾灸对人体有哪些功效
针灸在中国已有几千多年的历史，其疗效已被很多的临床实践证实。该机制的理解，仍然是一个未解之谜。在这个阶段，有以下5个方面针灸机理： 局部刺激作用 针灸是一个特定的部分，基本的火灾中人的刺激来达到预防和治疗疾病的第一个温暖的地方，火的激励机制。
没事多按两个长寿穴 轻松活过100岁
没事多按两个长寿穴 轻松活过100岁（东方IC供图） 一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，作为百姓生活保驾护航的健康先锋。本期《生命时报》独家策划，联合心内科、呼吸科、老年科、骨科等11位专家共同发出新年健康倡议。 餐桌前做到
“春困”来袭怎么有效缓解？
进入春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作少精神，这就叫春困，为什么会春困？如何缓解？春困和脑中风前兆也有类似的症状，该如何分辨？网易健康连线了 中华中医药学会首席健康科普专家、学术顾问温长路教授 ，请他为大家做出解答。 人为什么会春困？
清明防风养肝勤练功
清明时节，气候逐渐温暖，天清地明，风和日暖，草木茂盛，春意浓浓。正如古人所说：万物生长此时，皆清洁而明净,故谓之清明。是人们远足踏青、亲近自然、催护新生的一个大好时节。那么，清明时节应该如何调理顺应节气特点进行养生呢，让我们听听专家怎么说。
男人强肾的四个简单实用方法
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现