中医养生
立夏之后如何养阳
立夏！是春夏交替之际，此时早晚凉爽如春。近日，临床中主诉有乏力、体倦的患者明显增多，占30%以上，很多人以为自己是感冒了，大都兼有脾胃不和，纳呆胸闷，其实这与时令节气有关，在春夏交替之际，天气骤然转热，人体阳气外越，体内顿觉空虚，实是气阴不足
10个方法让你活到寿命极限
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是
春夏之交保健有“五防”
中医认为春夏养阳，秋冬养阴。在这春夏之际，阳气正是上升之际，这个时候，养生的关键在于让阳气更加合理、茁壮地生长，所以，任何破坏阳气升发的做法，都是跟自己作对，对养生极为不利。因此，在这个季节，要适时根据气候变化，采取相应的防护措施，以保障
常按5大黄金穴可延年益寿
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。 多揉人体5大黄金穴养生抗衰老 1.百会穴头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。 2.涌泉穴脚后跟到脚
这八种东西医生从来不买
医生从来不买这八种东西（供图/华盖） 1.空气清新剂 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。 2.下水道、马桶等卫生洁具专用 清洁 剂 这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地
四川省政协赴泸州、宜宾两地视察长江上游生态
本报讯（王天雨记者韩冬）距离四川省泸州市城区7公里的长江之畔，一片占地4000亩的古树林，为长江抹上一片绿色。这片古树林被列入四川省永久性绿色保护区。日前，四川省政协视察组赴泸州、宜宾两地，就长江上游四川段生态环境保护情况开展视察。委员们走进这
早晚揉腹有六大养生好处
揉腹有什么好处？揉腹养生在我国已经有几千的历史，是很多人采用的一种简单好操作的养生方法。揉腹有什么养生好处，以及揉腹有哪些方法，一起来看看吧。 揉腹为什么会养生 肚脐（中医称神阙穴）本是人的先天供养输布通道，在任脉之上，是唯一通达全身经络的
立夏时节话养生 宜养阳养心
斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 《素问四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。夏三月是指从立夏到立秋前。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人
6个小妙招让你老得更慢一些
小妙招让你老得更慢一些（供图/华盖） 衰老是人体的自然现象，但这对爱美的女性而言总是难以接受，总想用尽一切方法让衰老的脚步慢一点，离自己远一点。怎样才能对抗衰老是爱美的女性都很关心的问题，下面小编就教大家6个妙招，可以有效延缓衰老哦，快学起来
最适合夏季吃的女人夏季养生粥
爱美的女士最爱把自己打扮的美美的，但是爱美光是从外打扮是不够的，还要由内而外的调理才能拥有细腻而美丽的皮肤，这样才能由内而外的美丽，下面小编就为各位爱美的女士们推荐几种女人夏季养生粥。 最适合夏季吃的女人夏季养生粥 夏季养生粥：燕麦粥 蒸麦50
中医推荐：夏季解暑宜吃莲子粥
夏季解暑宜吃莲子粥 推荐理由 1、夏季正是新鲜莲子上市的时候。 2、莲子价格便宜，食用简单，方便购买，大街小巷、超市都有卖。 3、莲子营养丰富：钙磷钾含量丰富，含有多种维生素。 营养功效 1、生津止渴，清凉解暑。 2、莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压
教你怎么吃粗粮最健康
图片来源@爱美女性网 现在不少零食饮料都加入粗粮作为卖点，似乎大家都觉多吃粗粮对身体有好处。那么事实是怎样的呢?(粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。) 吃粗粮的好处有哪些 粗粮含有丰富膳食纤维，有润肠通便、降血
按身体6穴位堪比“六味地黄丸”
按身体6穴位堪比六味地黄丸（供图/华盖） 六味地黄丸是人们熟知的补肾良药，也是药店里常年的畅销药，其主要功效是滋补肾阴。 六味地黄丸中共有六味药，三味补药、三味泻药，每味药的剂量都很有讲究。但中成药中每味药的剂量是固定的，不一定适合所有人，有
警惕!脚部13症状预示大病来临
提及身体健康，默默无闻的双脚可能最被忽视。事实上，脚却是全身健康的放大镜，其细微变化可折射出多种潜在疾
男人想要壮阳应该如何做
想要壮阳应该如何做（供图/华盖） 男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话