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山药百合大枣粥 秋季中医养生防秋燥的六款食疗

中医养生 时间:2013-09-17 10:57 浏览:89

山药百合大枣粥 秋季中医养生防秋燥的六款食疗方

山药百合大枣粥 秋季中医养生防秋燥的六款食疗方

山药百合大枣粥

[配方] 山药90克,百合40克,大枣15枚、薏仁30克及大米适量。

[做法] 将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。每日2次服用

[功效] 山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃的作用。