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孩子到底能长多高家长你知道吗

2015-01-18 09:26 | 来源:

每个家长都希望自己的孩子能长得高,但要想孩子长的高,不光只是吃得好,睡得好,还要定期为孩子做骨龄检测,这能帮助家长更准确了解孩子的生长发育情况以及身高潜力。

孩子到底能长多高家长你知道吗(楚天都市报供图)

儿童青少年生长发育规律

人体身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的生长素调节、控制。人的一生共有两个突增期:一是出生后的第一年,年增幅达20-25厘米;第二个突增期在青春期发育前,年增幅达8-10厘米。家长应了解孩子身高的发育规律,抓住每一个长高机会别放过,特别是第二个突增期,如果发现孩子的身高比同龄、同条件的孩子矮,要及时检查,寻找原因,尽快调整!要相信科学,不要有等待的心理。

影响孩子长高的原因

1、发育时过多食用含有激素的食物或药物,导致孩子骨龄偏大,骨骼端面骺软骨层提前闭合(一旦骺软骨完全闭合,孩子就不会再长了)。这类孩子往往第二个突增期提前,早发育,在小学五六年级的时候窜得很快,显得比同龄孩子高,但当上中学后发育正常的孩子开始突增时,他们的生长速度却开始放慢,一些孩子在14、15岁,甚至更早就出现停长。由于发育提前,使得青春期前的平稳增长期缩短,实际上这类孩子要比发育正常的孩子矮。观察证实,早发育一年,要少长3-5厘米。

2、睡眠、运动不足或青春期脑疲劳,造成生长素分泌量不足,生长因子合成率降低,成骨细胞代谢缓慢,从而严重影响长高。目前大多数学生学习负担过重,缺少运动锻炼,值得引起家长重视。

3、缺少钙、锌等骨骼营养素、骨骼得不到足够的营养支持。别看现在很多孩子表面上吃得不错,实际上他们的营养并不均衡,生长所需的营养素缺乏。

14、15岁就出现缓长、停长的原因大致也是以上这些。专家提醒:如果感到发育中的孩子在一年内生长得很慢(2至3厘米)或者开始停长,就要赶快想办法调整。越早调整,增长幅度及空间就越大。不要有“等等看”的念头,如果骨骺一旦真性闭合,孩子就永远失去了长高的机会。

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