中医养生历史悠久,到现在越来越受到人们的重视。而我们所了解的养生知识,也都是古代人们通过实践经验所总结出来的。古代人们也根据季节的变化、日常的饮食等等各方各面,总结出了很多的谚语、俗语。而一些饮食的俗语更是形象的描绘了某些食物的功能特点。反映出正确健康的饮食习惯,而这些为人们健康的饮食提供了参考的依据,我们还可以从这些谚语中学会怎样保健养生。下面就让我们来通过一些饮食养生的谚语当中,获得养生保健的智慧。
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