降高血压生活小妙招：中药泡茶

说起高血压，很多人觉得是老年人才会患的慢性病。其实现在不少年轻人也得了高血压，而且一直需要药物控制。

高血压伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，主要症状表现为头疼、眩晕、耳鸣、失眠等。中医认为，高血压病是在情志所伤、饮食失节、内伤虚损等综合因素作用下，人体内阴阳平衡失调所致，尤其是肝肾阴阳失衡，肾阳不足，肝阳上亢的下虚上实，病久不愈，阴损及阳，最后形成阴阳两虚证候。

这里介绍一些常用的中药泡水喝。中药相对于西药而言，副作用较小，在每天喝的开水中加入10-15克下述中药中的一种，可以起到很好的辅助降压作用。

山楂

山楂有助消化、降血压、降血脂的作用。降压选用普通的生山楂即可。不过，脾胃虚弱或胃酸分泌过多者慎用。

菊花

菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用，对高血压患者有显著疗效。降压宜选用白菊花，如杭白菊。

决明子

决明子有清热明目、润肠通便的作用，可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕。需要注意的是，气虚便溏者不宜使用。

绞股蓝

绞股蓝有“南方小人参”之称，有降血压、降血脂、降血糖、防癌抗癌、促进睡眠、延缓衰老、提高免疫力等作用。老年人常用绞股蓝泡水喝益处多多。

杜仲

杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，它有很好的降血压作用。降压应选用盐炒杜仲，比生杜仲降压效果好。但阴虚火旺者慎用。