清明，是二十四节气中的第五个节气，多在每年4月4日或5日。清明同时也是一个节日，人们有祭祖扫墓的风俗，容易产生感伤情绪。因此，清明节气养生，当以调畅情志为先。 拜山踏青，以畅达情志 从中医养生的角度讲，春属木，与肝相应。立春之后，体内肝气随着春