维生素C是创造和维护 胶原蛋白 的主力军。它也是 抗氧化 剂，强化血管，维持皮肤的弹性，增强皮肤的韧性。打个比方，它就像一剂胶水把身体细胞粘合在一起。 维生素C是水溶性的，意味着你的身体不会储存和积累维生素C。这就是为什么每天摄取维生素C这么重要的