春季饮花茶 养颜护肤抗疲劳

梅花解郁、菊花明目、苹果花美肤……明媚春日的午后，很多女性喜欢喝上一杯淡淡的花茶，不仅茶香沁人心脾，还可以美容养颜、舒缓心情。但喝花茶也有很多学问，因每个人的体质不同，女性在选择花茶时也要因人而异。对此，记者采访了我市茶艺师王女士。

根据体质选择花茶

王女士告诉记者，和其他食物一样，花茶也有寒性、温性、中性之分，因此，并非每一类花茶都适合自己的体质。在选择时，需要先判断自己的体质以及目前的身体状况，然后再考虑该款花茶的性质是否与自己相符。如菊花茶偏寒凉，玫瑰花茶偏温补，在选择时都要谨慎，否则容易弄巧成拙。

北方天气干燥，不少上班族长期盯着电脑看，很容易产生眼睛干涩等症状，而这类人群适合饮用菊花茶；如果出现食欲不振、消化不良等症状，可以尝试喝点茉莉花茶，这类花茶对健脾有很好的功效。同时，对于爱美的女性而言，不妨喝点玫瑰花茶、月季花茶等，在冲泡时可以配点蜂蜜或者枸杞，适合女性保健、美容养颜。

喝花茶应选小花苞

花茶也有花朵和花苞之分，王女士建议选择花茶最好选择花苞进行冲泡。这样的花茶气味更加怡人，味道也更加好入口。

那么，女性在经期时是否可以喝花茶呢？对此，王女士认为，可适量选择性温和的花草茶，寒凉的最好不要饮用，并且要控制好饮用量，小饮即可。

推荐几款春季养颜花茶

菊花茶：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

茉莉花茶：茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛和胃腹痛，同时对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

玫瑰花茶：性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯、除去皮肤上的黑斑。每天可取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3枚~5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞15克。