坐姿讲形象,又能塑身美体

新浪中医语：我们每天都在喊着“减肥!减肥!”希望自己能够身材苗条穿上好看的衣服找人人们艳羡的目光~~~这确实是一种美事。不过我们也知道一个人如果有绝佳的气质，即使是胖也会让人感觉良好。这就在于平时的言行举止，比如坐姿，坐姿的正确不仅仅是提高自己自身气质的一道法器，另外，如果坐姿端正也会帮助我们减肥，减少肚子上的“游泳圈”。

坐姿讲形象 又能塑身美体

是否大家也有同感，很多人坐在办公室里往往是弯腰弓背，或者是整个人的重心全都向后倾倚在座位上，这样坐起来总觉得不费事，很舒服，但是，此时你要注意力，长期保持这也那个的坐姿不仅仅是让自己小腹变大而且还会引起骨盆扩张，臀部明显变大的情况。此时，“游泳圈”“大象腿”也就离你不远了。

不仅如此，长期这也那个坐还会导致脊柱变形，重心在腰部，从而导致腰痛等疾病。可见一个人的坐姿对人的身体健康至关重要的影响。相反的，如果坐得直，呈现“L字型”坐姿，即挺腰端坐，含胸收腹，两腿平放。该种坐姿会让上半身的重量均匀落在下半身，上身肌肉紧绷，起到了锻炼腹部肌肉的作用，有助于塑造身体曲线，避免长小肚子。