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爸妈要谨记 儿童肥胖的危害大

2015-04-30 10:26 | 来源:网易亲子

儿童肥胖,在这个当下,应该不少见了,但是孩子胖胖的真的可爱么?儿童肥胖的危害,你知道么?

儿童肥胖的危害:儿童肥胖会引起孩子体内脂肪代谢异常,易患高脂血症,引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病,容易发生小儿糖尿病。另外由于外观上的肥胖,容易被其他同学排斥,会引起心理疾病。

 

儿童肥胖的危害大 爸妈要谨记

下面我们来具体看一下儿童肥胖带来的危害以及应该怎么办呢?

【儿童肥胖的危害】

儿童肥胖既非简单的营养过剩,更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多,形成肥胖脑,使大脑沟回紧紧靠在一起,皱褶减少,大脑皮层变得光滑,神经网络发育差,智力水平降低,脑反应不敏捷;行动迟钝,肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能,有可能导致其性早熟和高血压。

而且儿童肥胖不只影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

而且儿童,尤其是婴儿的肥胖主要是体内脂肪细胞数量增加引起的,而一般的减肥方法只能使脂肪细胞体积缩小。因此儿童肥胖较成人肥胖更难治。

【儿童肥胖怎么办】

一、饮食管理

其实儿童肥胖最主要是吃的多,所以还是要限制饮食,吃的东西应以蔬菜、水果、麦食,米饭为主,外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。

在饮食管理的时候需要爸爸妈妈的支持和鼓励,只有这样,孩子才能更好的坚持。

二、解除精神负担

有些父母为肥胖儿过分忧虑,到处求医,有些对患儿进食习惯多方指责,过分干预,都可引起患儿精神紧张或对抗心理,应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导,积极援助,去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心,改变过食少动的习惯。

三、增加体格锻炼

应提高患儿对运动的兴趣,成为上学爱好。运动要多样化,包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加,易见疗效。每日运动量约1小时左右,应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲,应避免。

四、偶用药物疗法

对儿童一般不鼓励用药。有时可用苯丙胺(Amphetamine)以减低食欲,一般用小剂量2.5~5mg于就餐前半小时口服,每日2次,仅给6~8周的短期疗程。

儿童肥胖现在是一个大问题,希望爸妈们能及时的重视起来,千万不要溺爱孩子了。孩子只有一个健康的体魄才能开心健康的成长~

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