中医养生秘籍 每天坚持“六转”助长寿强身体

如今的人们对于养生保健更加的重视，平常也会注意一些生活的细节，注意饮食的习惯，达到养生的目的，坚持做好养生保健，是养生长寿的关键，在日常没事的时候我们还可以做一些小动作，机能强身健体，防病治病，又能达到延年益寿的功效，每天坚持做“六转”有助长寿。