运动方式多种多样，不同的运动方式带给人们的快乐也不同。
户外运动能让人们亲近自然，在户外清新的空气中享受运动带来的快乐，但易受天气、季节、时间等因素限制。室内运动则不同，能让你在专业健身器械的辅助或专业教练的指导下挥汗如雨，享受不一样的运动快乐。
8月2日至7日，记者走访市区多家室内健身场所，也采访到了在家锻炼的健身爱好者。在此，我们用镜头向大家展示室内健身带来的不一样的快乐。
器械
人物：王小民，32岁，坚持健身5年。
“运动是一种生活方式，是我生活中不可缺少的一部分。”王小民十分健壮，一身肌肉着实让人羡慕。他说，每天中午到健身房锻炼两个小时，轻松减压，增强体质，比喝酒、打牌强太多了。
瑜伽
人物：遵淑娟，26岁，练瑜伽5年。
“练瑜伽，不只是体式的练习，更是一种生活态度。”遵淑娟说，瑜伽对她有一种特别的吸引力。那是一个很安静的运动过程，听到的是自己的呼吸声。而这种沉静中，有一种强大的力量，带你去认识自己的身体、打开自己的身体。“在繁杂世界里，仿佛身在一处心灵的庇护地。有人说练瑜伽的人永远年轻，我相信。心若年轻，你岂会轻易老去?”
室内跑步
人物：邹博通，28岁，坚持跑步8年。
“在跑步机上慢跑时，我会沉浸到自己的世界。平时嘈杂的城市突然安静下来，我只听到耳边的风声和自己的呼吸声，感到无比舒畅。”邹博通说，他喜欢以奔跑的方式与自己相处，摒弃所有杂念，倾听内心的声音。在他看来，跑步是考验耐力、意志的运动，是对身心的双重磨砺。不断挑战自我极限，身体的疲劳最终转化成内心的喜悦，一次次地将自己推向极限，这就是跑步的精髓所在。
尊巴
人物：于冰，24岁，跳尊巴已两年多。
“什么性格的人，能跳出什么味道的舞蹈。舞蹈就像我的呼吸一样，一刻都不能停止!”于冰说，尊巴近两年才兴起，是一种健康、时尚的健身舞蹈。它将音乐与动感易学的动作、间歇有氧运动融合在一起，包含桑巴、恰恰、探戈等多种南美舞蹈形式。“热辣性感、激情洋溢，伴着热情奔放的音乐舞动，不知不觉身体里多余的热量就燃烧殆尽了。”于冰说。
跆拳道
人物：王磊，27岁，练跆拳道12年。
“跆拳道是一项集健身、修心于一体的时尚运动。练跆拳道可增强体质，提高协调性，改善精神面貌。”王磊是黑带三段的跆拳道教练。他说，自从15岁第一次接触跆拳道，便爱上了这项运动。练习跆拳道的整个过程充满仁义尚礼的气氛和精神，能让人变得知书达礼、乐观自信。
俯卧撑、仰卧起坐
人物：赵哲，26岁，从19岁至今，坚持每天在家健身。
“选择了一项运动，你便选择了一种生活方式。”赵哲是一名资深健身爱好者，爱好打篮球。为有个强健的身体，从19岁开始，他便在家进行健身锻炼。为此，他特意买了不少小型家用健身器材。赵哲说，他要选择一个释放出口：为头脑充电，为身体加油。
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