常按三穴位 可以面若桃花

北京中医药大学教授、北京市非物质文化遗产保护项目程氏针灸第四代传承人程凯经常在一些健康节目里传授中医养生防病知识，其中提供给女性的一些养颜防衰技巧很受欢迎。

程凯指出，脸是脾胃经脉经过的部位，要调理脸色，就要解决脾胃经脉的问题。人体的衰老也是从这些经脉开始的，所以选择的穴位都在这些经脉上。

一是足三里（外膝眼下3寸处），二是上肢的曲池穴（极限曲肘时，让前臂和上臂最大限度地挨在一起，肘部横纹末端即肱骨外上髁内缘凹陷处），三是合谷穴（拇食指并拢后肌肉隆起的最高处）。经常按摩足三里穴有养血理气的功效；曲池穴和合谷穴被中医专家成为美白穴，经常按摩这两个穴位，能让气血通畅或让血液运转起来，对美白皮肤极有好处。经常搭配起来按摩上述三个穴位，可以帮助女性告别黄脸婆，面若桃花，白里透红。

龚虹