睡不着：别把失眠当回事

中高考一点都不紧张那是“瞎话”，可万一紧张得睡不着觉么办？“可以给孩子按摩，或是让孩子睡前用热水泡泡脚。”刘女士说，她平时喜欢看些中医养生类的书，女儿高考那几天正好派上用场。女儿感到疲惫时，她帮女儿捏捏肩、揉揉颈椎，母女俩再随便聊点什么，女儿觉得很松快。事实上，家长不一定要懂穴位按摩，主要就是给孩子一个轻松的氛围。孩子如果睡不着，可适量运动一下，或听听轻音乐，不要把失眠和高考挂钩，睡眠不足对高考的影响微乎其微。
　　此外，家长们对是否陪孩子高考比较纠结，专家建议，还要听听孩子的意见。如果孩子知道你一直守在考点外，内心一定会感到很不安。
　　倘若家长实在放心不下，可以选择悄然送考，在孩子不知道的情况下看着孩子安全进入考场就好了