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山西汾阳特产——补虚上品长山药

2016-11-26 09:01 | 来源:

    

    “夜燃柏子煮山药,忆此东望无时休。”这是宋人王安石的诗句,由此可见古人对长山药的钟爱。山药,俗称长山药,有补中益气、强筋健脾等滋补功效。在当今人们越来越注重营养保健的情况下,山药在国际国内市场受到普遍欢迎。汾阳市种植长山药历史悠久,在2013年5月10日,汾阳市冀村长山药顺利通过农业部专家评审,获得了国家农产品地理标志登记保护。

    汾阳长山药为多年生缠绕草本,中药、蔬菜兼用,对气侯要求不严,但喜温暖湿润,忌积水,怕干旱,宜在肥沃疏松、土层深厚、排水良好的砂质壤土上种植。用芦头栽种的当年收获,用山药蛋(零余子)作种的在第二年收获。汾阳市位于山西省腹地偏西,地属温带大陆性气候,西依吕梁山,东濒汾河水,其水资源充足,土壤肥沃,有利于长山药生长。

    汾阳冀村镇辖区的土壤,土松地肥、土层深厚、排水流畅为砂质土壤,种植长山药更是历史悠久闻名全省,其口感柔、软、甜、绵,无论从营养价值还是口感都优于周边县市。

    建国以前,仁岩、冀村的山药种植面积大约200多亩,品种有“大叶”与“雁脖”,别称“铁棍山药”,特点是细而长,甜而有丝,只是产量不高。改革开放以来,冀村镇的长山药种植进入规模发展。然而,由于观念保守,20多年来一直广种贱销,其产品大部分被河南人当作原料廉价收走,异地加工后标注“怀山药”品牌,以可观的价格销往香港及东南亚各地。冀村镇现在种植的是后来引进的品种,条块顺直,表皮光洁,根毛细少,皮薄肉白,细腻无纤维,易熟,质地绵而不柴,香气浓郁。由于淀粉含量高,口感比普通长山药更受人欢迎。近年来,冀村镇积极推进“一村一品”项目建设,大力调整农业产业结构,结合土地使用情况,实行土地流转,大力发展长山药种植,使长山药成为当地新的经济增长点,为长山药的丰产、农民的增收,奠定了良好的基础。2015年该镇种植面积达300余亩,产值达300万元。

    传说著名思想家、书法家傅山先生为母亲滋补身体而研制的“头脑”(又名“八珍汤”,也叫“十全大补汤”,是太原名吃,曾做为贡品呈献清宫)即是在汾阳冀村仁岩“羊肉煨山药”的基础上研制而成的,其冀村长山药成为“头脑”制作必备原料之一。

    汾阳长山药的药用价值汾阳市冀村长山药不仅是菜中上品,还被誉为药中上品。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。在《神农本草经》中将其列为补虚上品:长山药名为薯蓣、一名山芋,称其“味甘温、主伤中、补虚羸,除寒热邪气,补中、益气力,长肌肉,久服耳目聪明、轻身、不饥、延年”,有“小人参”的美誉。

    近代在敦煌藏金阁发现在《呼吸静功妙诀》后附有“神仙粥”一方,载文曰:“神仙粥,山药煮熟去皮一个,鸡头实 (即 芡实)半斤,煮熟去壳捣为末,入粳米半升,慢火煮成粥,空心食之。……”此粥善补虚劳,益气强志,壮元阳,止泄精,神少。这是山药作粥记载为最早的典籍文献,可见“神仙粥”名来已久。

    现代人们常用山药粥为补虚、祛病延年,如胃肠病的“山药粥” (山 药150克,与大米或小米,或玉米煮粥);治疗肥胖型糖尿病脾气虚弱者的“山药薏苡仁粥”(山药60克,薏苡仁30克,煮粥食之),有健脾益气之功。

    汾阳长山药的营养价值1、山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。

    2、山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。3、山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,所含维生素的种类和数量较少,几乎不含胡萝卜素。4、山药的叶是胡萝卜素的极好来源,也是钙、铁、维生素C的良好来源。

    有关冀村长山药的传说相传在古代农村,有一对夫妇,心地不善,这媳妇总盼着婆母早亡,每天给婆母吃的饭就是一碗稀粥,一段时间以后,婆母浑身无力,卧床不起。这个事儿让村里的一个老中医知道了,他将计就计地想出了一个主意,他把这一对夫妇叫来,给了他们一种药粉,说把这个药粉和在粥里边吃,保管她活不到百日。这小两口回去以后就照这个方法做了,把这个药粉和在粥里边,天天给她婆母吃。让他们没想到的是,十天之后,老婆婆能够起床活动了,三个月以后老人身体养的白白胖胖。婆婆身体好了,在村里边逢人就夸这儿子媳妇对她好。这对夫妇此时方知老中医的良苦用心,想起以前所作所为,真是羞愧难当。老中医因势利导,并告诉他们,那个药粉就是山药磨成的粉。经过这番调教,这一对不孝夫妇变成了一对孝顺的夫妻。这一味山药救了一家三口,从此山药的故事成为一段佳话流传至今。

    总的来说,长山药浑身都是宝,健脾养胃又降血糖,有奇特的养生功效。为了我们的身体健康,大家赶紧来吃吧!

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