补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究: 一、不要让钙遇见草酸 菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前...
文/黄泽东 欧阳锡川 陈宗华 青石板上流淌的时光 泸州老城的晨雾总带着江水的湿...
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