食药安全
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21种错误吃法毁容又毁身
近年来，吃果蔬已经成为健康饮食的重要部分，果蔬含有矿物质、膳食纤维和维生素等重要营养物质，是你获取能量和营养的来源，但是蔬果的吃法也有注意事项。 1、用蔬果代替蔬菜 水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足
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国家食药 我国将正式建立食品药品
记者从国家食品药品监督管理总局法制司最新获悉，旨在推动黑名单管理制度化、规范化的《食品药品安全黑名单管理规定（征求意见稿）》已于上月结束征求意见。《食品药品安全黑名单管理规定》有望于今年上半年正式推出。 另据记者了解，近年来各地食品黑名单制
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6种隔夜食物不能吃
一、汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 二、鱼和海鲜 鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质
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牛奶和豆浆哪个是早餐首选
牛奶和豆浆是早餐桌上最常见的两种饮品，这两种饮品究竟孰优孰劣，也一直没有定论。牛奶和豆浆都含有哪些营养？饮用的时候又应该注意什么呢？ 牛奶和豆浆哪个是早餐首选 牛奶，并非完美食品 一天一杯奶，强壮中国人。相信很多人对于这句广告语还记忆犹新。其
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警惕：4种饮品切忌空腹喝
空腹不能吃什么?空腹不能喝的饮料有哪些呢?一起来盘点空腹不能喝的四大常见饮料。 咖啡 咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了。咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。 咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交
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6种最毁容食物搭配
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。 实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的毁容效果。 最暴
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17种杂粮的养生功效
我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配 杂粮 食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。 1、小米： 性味 甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 2、 黑米 ： 具有滋
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细数苹果12种祛病养生功效
苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、
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吃鸡蛋4大误区
误区 一：鸡蛋怎么吃营养都一样 鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 误区 二：蛋壳颜色
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最适合女人的10种食物
女人吃什么可以减龄？下面有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。 花生酱 呵护关键词：永葆青春 或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大
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四种食物消水肿
很多女性朋友都出现过身体水肿的情况，特别是脸部水肿最让人烦恼。那么，如何消水肿呢？身体水肿是因为身体中的水代谢出现了问题，因此我们应改善新陈代谢，才能告别臃肿的身体。 1、土豆 土豆有着长在土里的苹果的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同
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12种蔬菜最养肝
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、
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盘点：五脏的“克星食物”
五脏，人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。大家知道我们的身体每个器官都是非常重要而珍贵的，所以我们要好好保护它们，今天小编就给大家介绍一些这五脏的克星食物，一起来看看吧。 饮食禁忌 【心脏】的克星食物 健康从心开始，然而有一些伤心的食物就
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最适合烟民吃的食物
谁都知道吸烟有害健康，可是已经和尼古丁有过亲密接触的人们却很难放下这又爱又恨的东西香烟。而且人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的，特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能，而引发心脏
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八大食物帮女性补充能量
你觉得自己缺乏活力吗？ 补充能量 让自己焕然新生。告别昨天无精打采的自己，精神饱满地拥抱明天，今天，你需要补充能量！ 女性补充能量的八大理想选择： 1、橘子 天然的糖份，碳水化合物，维他命C，纤维素的混合体。它可以快速的补充能量。苹果也是另一种对
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10种食物含毒素不要碰
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值及其性质，有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎样识别和预防吃蔬菜中毒呢?下面看看哪十种蔬菜是有害健康的。 一、鲜木耳 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用 后 ，会随血液循环分布
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什么时间吃水果最好
榴莲是一种奇特的水果，爱它的人会爱死它，恨它的人也同样会恨死它。最近一则新闻称，一个小伙子吃了很多榴莲 后 又大量喝酒，结果引发猝死。一时间，微博上吃榴莲喝酒恐致死的信息引起了网友们的热议：什么样的水果吃法是禁忌，我们又该如何科学吃水果呢？
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六款食疗帮女性调经又补血
乌骨鸡归黄 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。 作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，
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西红柿的10道食疗养生小药方
西红柿汁巧治胃痛 每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。也可以直接饮用市场上销售的西红柿汁。 西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味
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蜂蜜的6种错误吃法
蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。 春吃蜂蜜好 但6种错误吃法反而伤身(图片
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