食药安全
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夏季吃四季豆的六大食用功效
四季豆，在中国北方叫豆角等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。 四季豆的营养价值 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和
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3款黑米粥吃出诱人身材
黑米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以提高免疫力，保护心肌，是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材，不囤积脂肪，不妨试试下面3款黑米粥。 黑米的营养价值 1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族 维生 素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等。营
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吃苹果注意3点 瘦身补血抗衰老更简单
一天一苹果，医生远离我这是一句听到烂的话，而如果较真点来说的话，就算不每天吃一个苹果，我们也难得去见医生一次，而偶有去见一次计生的机会，也不是那每天一个苹果能帮我们避免得了的。众所周知，这句谚语只是在强调苹果对人体的价值，而且是用了夸张的
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鱼油市场鱼龙混杂
京华时报漫画谢瑶 一粒粒金黄透亮的鱼油胶囊，常被当做送礼或孝敬父母的高档补品。不过，记者近日走访鱼油市场却发现，有些每瓶100粒的鱼油才卖5至30多元，而有些鱼油100粒装的价格卖到100至300多元。专家表示，鱼油类保健食品市场鱼龙混杂，产品不规范甚至
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薏米怎么吃更营养？
不管是春雨朦胧的春季，还是炎热干燥的夏季，人们的人体都会出现各种不适，胃口也会发生变化，出现 食欲不振 等症状，这可能是脾胃不调，腰酸困顿让身体和精神都备受煎熬。对于这种症状，最好的方法就是通过食疗进行调理。薏米有哪些作用？薏米怎么吃更营养
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西瓜减肥法让你暴瘦10斤 但要谨记＂三不要＂
西瓜是夏季常见的水果，是清热解毒的必备帮手，但是很多人担心 吃西瓜 会发胖，其实这种担心是完全没有必要的，下面小编就要告诉大家在瘦身的时候如何吃西瓜不发胖，帮助大家快速的瘦身减肥。 西瓜能瘦身的原因 西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿
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常吃这5种食物可抗抑郁
觉得不开心吗？想要通过吃食物排解心中的抑郁？下面给大家介绍5种食物，让你们赶走抑郁，吃出开心。 1、深海鱼： 研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-
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夏季：吃西红柿忌与8种食物同食
夏季吃西红柿虽好忌与8种食物同食（东方IC供图） No1 不宜和黄瓜同时食用 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶
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夏季6类食物最该放冰箱
牛奶变苦了，粮食长虫了，虾皮变味了闷热的盛夏，一切都乱了套，很多平常能在常温下保存的食物也开始变质了。在此提醒大家，以下几种食物夏天最好冷藏。 绿茶 。茶叶水分含量低，通常放在阴凉通风处即可。但高温会加速绿茶中叶绿素的降解，强光则会导致绿茶
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喝水的塑料瓶子是否有毒 可从瓶底的数字辨别
塑料回收标志好似塑料容器的身份证，小小的三角符号一般印刻在塑料容器的底部。三角框内的数字从1至7不等，每个编号背 后 代表着一种规格的塑料容器，意义毫不相同。 01喝完就丢 01代表PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯），最常用于制作矿泉水、碳酸饮料等瓶装饮料
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6大霸气的减肥水果 瘦脸瘦腰瘦大腿
节食减肥真的是一件很辛苦的事情，很多女生都坚持不到最后以失败告终，有时候甚至因为节食而患上健康问题，如胃
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夏日8种食物提神抗疲劳
春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么 夏季 更容易疲劳困乏呢？ 夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振
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6道家常菜竟是＂补钙高手＂
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但一个好汉三个帮，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。 这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 1、黄豆炖猪蹄
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一道补肾最强特效菜
说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老。 水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症
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白领缓解压力的饮食调理方法
压力大是现在的一个现象，那么压力大怎么办呢？如何缓解压力呢？缓解压力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下白领缓解压力的饮食。 1、豆类 豆类含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质，能补充铁元素。对 糖尿 病患而言是个好消息，而豆类也能提供甲状腺机能不足
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夏季最养人的蔬果
30岁以后的女性容易饱受各种肌肤问题的困扰，面对琳琅满目价格昂贵的护肤品，不防改变一下方式，选择常见的蔬菜水果来达到天然美容的目的。很多水果都是天然的美肤品，可以从内达到多种养颜抗衰功效。 樱桃： 樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤
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粮食安全相关政策吹暖概念股 概念股集体大涨
京华时报制图谢瑶 近日，粮食安全相关政策不断吹来阵阵暖风，也吹暖了相关 概念股 。昨天，生态农业、食品安全等板块集体拉升，多股走强。业内分析认为，我国粮食安全问题仍然十分严峻，相关概念股值得关注。 背景 粮食安全政策频出 昨天，有媒体报道，农业
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女人气血虚 10款食疗补气养血
气 血虚 是很多女性都会患有的一种疾病，一般和 贫血 、月经过多、大 出血 等等伴随出现，主要分为为气虚和血虚两种。气血虚怎么调理，日常应该从饮食方面着手，补充一些补血、补气的食材，多吃一些补气血的食谱，这样就能够有效的保健身体。 气血虚的症状主
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夏季降火必吃的食物
夏季是高温闷热的季节，因此总是容易让人们出现 中暑 ，上火等现象，其中上火就是最为常见的，常常让人们容易出现牙龈肿痛，咽喉肿痛，眼睛 疼痛 等现象，这对于健康是非常不利的，因此我们需要去火。那么，夏季降火必吃的食物有哪些？下面我们一起来看看介
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吃6种食物抗衰老
衰老，是每一位女性最不愿看到及面对的自然现象。女人的天性都是爱漂亮的，谁都希望自己能够青春永驻，但是，衰老是一种自然规律，我们不可能违背这个规律。但是，若我们能有一种良好的生活习惯，并采取一些有效健康的保健措施，就可以有效地延缓衰老。而抗
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