食药安全
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细数秋季排毒7大食物
十月，秋意甚浓。秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢？这是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为大家秋季的必修课。下面就赶紧和小编一起来看一下秋季排毒去火
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饭后吃梨有益健康
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等
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饭后吃梨有益健康
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等
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九款养生茶抗秋燥
秋季凉爽却不湿润， 皮肤干燥 、 脱皮 或是紧绷的秋燥状态很容易出现。要想缓解秋燥状况，就要做好皮肤的表面补水、滋润工作，除此之外，喝茶也能缓解秋燥。 下面介绍九种祛除秋燥的自制茶。 第一种：枸杞茶 在杯中放十几颗枸杞，然后倒开水冲泡就好了，此茶
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合理饮食润肺防秋燥 可多吃百合、梨
近几天，有读者微信留言说，嗓子干痒难受，尤其早上起来老感觉嗓子里有东西噎着，其实这是典型的 秋燥 ，多吃一些生津润肺的食物就能有效缓解。 推荐几种润肺食材，抵御秋燥就看你怎么吃了！ 百合 除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还
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盘点15种高纤维食物帮你清脂减肥
为什么不吃或者少吃，减肥还是那么难？除却运动方面的因素，或许在食物的选择上，您选择错了。我们都知道高纤维的食物容易减肥，但具体是什么食物却说不上来太多。今天就为大家总结一下，那些可以帮助我们减肥的高纤维食物。 高纤维对减肥有帮助 所谓纤维素
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3款补血食谱 摆脱暗黄面色
女人想要一个好容颜，脸色暗黄是大忌。如何才能摆脱脸上暗黄的面色，做一个 红粉 花飞的女 人呢？食疗就是一个不错的方法。 红枣 民间有一日吃三枣，百岁不显老的说法。很多女性都知道，红枣是非常适合女性补血养颜。红 枣健脾养胃，而脾生血，多吃红枣，能
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早餐第一口该吃什么 怎么吃最健康？
早餐第一口该吃什么（华盖供图） 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的
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最滋养女人的10大食物
现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。 护肤：西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的抗癌战士，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝
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鸡蛋6种错误吃法变毒品
鸡蛋6种错误吃法变毒品 1.生吃 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。 但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去
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6种食物最伤大脑
1．咖啡因。 美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。 2．味精。 特拉华州医学专家查德劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多
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5款秋季食谱润肺排毒又瘦身
秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现秋燥，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的干燥症，比如 皮肤干燥 ，多有 咳嗽 。防秋燥，要以滋阴润肺为基本原则，在饮食上应坚持祛暑清热， 多
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多品牌洋奶粉上“黑榜”
本报讯（记者涂端玉） 奶粉质量 问题再引关注。国家质检总局官网公布最新拦截发现的274批次进口不合格食品、化妆品名单，多款进口婴幼儿食品查出问题。法国法瑞康婴儿配方奶粉被发现菌落总数超标，德国乐爱朵配方奶粉超范围使用添加剂；此外，恒天然奶粉斯里
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对症下药 降火必知五大食疗方
通过合适的食疗能够对身体各个器官的火气有一定的改善，但是这也要对症下药。 降火必知五大食疗方 1、心火 分虚实两种，虚火表现为 低热 、 盗汗 、心烦、 口干 等;实火表现为反复 口腔溃疡 、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳
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警惕：微波炉使用5大误区易致癌
警惕：微波炉使用5大误区易致癌（东方IC供图） 微波炉可以说是现代家庭必不可少的 家电 产品，它为人们快节奏的生活带来了极大的便利。但是我们在使用微波炉时只注重了它的快捷性，其危害往往被忽视了。那么长期使用微波炉会给我们的健康带来哪些危害，我们
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食蒜伤眼 吃哪些东西能保护我们的视力
大蒜可以帮助我们的身体杀菌抗菌，但是却对眼睛不好！其实不止大蒜，还有很 多食 物对我们的眼睛会有影响，接下来就跟着小编一起看看吧。 一、甜品助长 近视 过量甜食可使体内大量的碱性物质、 维生 素B1消耗掉，从而造成幼儿 视力 下降，甚至会引起视力发育
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吃红薯犯4个禁忌会短命
红薯，又称番薯、地瓜、山芋、红苕等，在16世纪传入我国，至今栽培历史不到500年。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。红薯是海南大米，沿海渔村习惯以红薯为主食。 吃红薯犯4个禁忌会短命 【营养成分】 红薯碳
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寒露时节要吃啥？
寒露节气，随着阵阵秋风的劲吹，温差逐渐加大，间暖间寒的晚秋时节到来了。每年10月8日或9日，太阳达到黄经195度时为寒露。寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现寒字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比之前的白露节气，此时气温更低，露水更多，且带寒意。
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教你对付“节后综合征”
节后综合征怎么办？ 国庆长假之后不少人都感觉焦躁、厌倦，工作效率低下，不明原因的 神经衰弱 、肠道反应等也大幅增加，这都是节后综合征的典型表现。 症状一：吃不好 长假期间亲戚朋友聚餐较多，经常食用大鱼大肉，人体肠胃负担过重，导致功能紊乱。过完节
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哪些蔬菜最适合用来煲汤？
莲藕。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起 煲汤 能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅
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