食药安全
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秋季最养生的水果前10名 滋润又美颜
每个季节都有每个季节的时令蔬果，如果挑对吃，就可以达到调理身体、提高免疫、补充营养等多重功效。秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？小编为你推荐最适合秋季养生的10种超级水果。 枣 鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰
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秋季吃火锅时需要注意什么
秋季吃火锅有哪些注意事项？天气一日凉似一日，吃火锅成了很多人的聚餐首选，在秋季吃火锅应该注意些什么呢？怎么吃才能更健康，一起来了解下吧。 秋季吃火锅注意事项 1、吃蔬菜和荤菜注意些什么？ 许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就
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补脑健脑的8大高手食物
脑力劳动者在饮食中要怎样补脑和健脑呢？千万别忽视了饮食和大脑的联系哦，因为有些食物对大脑是有好处的，相反就会有损害大脑的食物。接下来，小编就来为你一一介绍吧。 补脑健脑吃什么 南瓜：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜
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秋天多吃柿子有7大好处
柿子是秋季的时令水果，甜甜的味道很受广大消费者的喜爱。其实，柿子不仅味道好，还具有很多鲜为人知的功效与作用。在这里，不仅要为大家介绍柿子的功效，还有吃柿子的注意事项，快来一起看看吧。 柿子的营养价值 清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰
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10种食物“赶”走疲劳
■营养快餐 工作一天，全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。这虽不是什么大病，但也直接影响到生活质量。应对疲劳问题，除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外，吃对食物也至关重要。下面就为您介绍几种能够帮您赶走疲劳的食物。 香蕉 香蕉中含有
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9成人不知道 吃鸡蛋常犯8个错
吃鸡蛋常犯8个错 这些技巧9成人不知道（东方IC供图） 鸡蛋是很多家常菜中的主角，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站每日一餐载文，总结出烹调鸡蛋的常见错误，可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。 选择干净的灶台台面等平面（而
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哪些人牛肉吃多会致命？
高蛋白也是罪？有些人一定要少吃牛肉（东方IC供图） 曾经，荷兰科学家马克波斯特的团队开发出价值33万美元的人造牛肉汉堡，一时间人造牛肉你敢不敢吃？成为网友热议的话题。人造牛肉能不能端上百姓餐桌还未有定论，不过肝
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谨记：五种早餐绝不能随便吃
五种早餐绝不能随便吃（东方IC供图） 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这
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黑芝麻的营养价值有哪些？
黑芝麻的营养价值 都有哪些呢？有些人认为黑芝麻只是具有调味上色的作用，其实多吃黑芝麻也是有好处的哦。在这里，小编就来为大家总结总结黑芝麻的作用和挑选方法，千万别错过了。 黑芝麻可滋肝养血黑芝麻的营养价值有哪些（供图/华盖） 黑芝麻的营养价值 黑
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警惕！冬瓜别和这3物一起吃
冬瓜的营养价值 都有哪些呢？在煲汤的时候，我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过，小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来，就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧。 冬瓜排毒有奇效但别和这3物一起吃（供图/华盖） 冬瓜的营养价值
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晚吃萝卜早吃姜？萝卜营养大不同
《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为蔬中最有益者。秋后萝卜赛人参，市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，他们各有各的强项。 晚吃萝卜早吃姜？萝卜营养大不同（供图/华盖） 红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及
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喝酸奶配这物100%会得癌
酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但
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泸州古蔺：将改善10万名学生的营养餐
日前，泸州市营养办主任、市教育局副局长许建国率市发改、审计、教育等相关部门人员前往古蔺县，督查指导农村义务教育阶段学生营养改善计划工作。督查组认为，古蔺县高度重视学生营养改善计划工作，切实把该项民生工程办好办实，使全县近10万名学生吃上安全
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大盘点：深秋暖胃的食物有哪些？
在深秋，我们要吃什么来暖胃呢？暖胃的食物其实是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在这里，为大家总结一下深秋暖胃吃些什么好，如果你是胃寒体质就千万不要错过了。 深秋暖胃的蔬菜 南瓜：滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受
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味精怎么选怎么用其实大有讲究
都说老百姓的生活就是开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。可不知从何时开始，我们的生活中又多了一种味道，那就是味精。只要在做菜的时候稍稍添加一点，就可以让饭菜变得更加鲜美。 然而，很快就出现了一些有关味精的负面传言，味精会致癌！味精对身体
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西兰花这样吃最抗癌 将其隔水蒸5分钟
西兰花这样吃最抗癌 将其隔水蒸5分钟（东方IC供图） 西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢?美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。 西兰花是公认的抗
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被淡忘的8种抗癌菜，你还记得几种？
有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？ 茄子： 霜打茄子是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，
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秋季不可不吃的4种蔬菜
秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都上市了。那么，有哪些蔬菜是必须要吃的呢？很多人习惯生吃蔬菜，其实熟吃蔬菜有很多意想不到的功效与作用。接下来，为大家详细介绍一下秋季应该怎样吃蔬菜吧。 秋季不得不吃的4种蔬菜 海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎
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维生素B1的神奇功效
最近的一项科学新闻，让维生素B1这种大多数人不太熟悉的维生素引起了人们的关注。 在中国的中老年人群中，维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。 这项研究中，研究人员对1587名参加中国老龄人口营养健康状况研究的京沪城乡居民进行了维生素B1营养水平的调查，然后
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这些食物放冰箱反而会发霉变质
冰箱可以算得上是每家每户必不可少的电器，如今，很多人喜欢一次性采购很多食物，然后丢进冰箱储存。可你知道吗有些食物不宜放冰箱，和小编一起看看吧，这些食物放冰箱竟会发霉变质。 这些食物放冰箱反而会发霉变质（华盖/供图） 哪些食物不能放冰箱里 1、香
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