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久坐人群 如何才能全方面预防痔疮？
痔疮虽然是一种小病，但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此，久坐人群在生活中应积极预防痔疮，那么该如何避免患上痔疮? 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大祸首，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃
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你会选油吗？烹饪方式不同用油也不同
(国家二级公共营养师 王 星)红肉致癌的说法刚过去，植物油致癌的说法又来了，其实并没有那么夸张，主要还是要把握好烹调方法，并且不同的烹调方式选择油的种类也不同。 炖煮菜用大豆油、玉米油、葵花籽油 这类油的共同特点是多不饱和脂肪酸含量特别高，亚油
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牙疼不是病？中医可不这么认为
口干舌燥、咽喉红肿是比较常见的上火症状，西红柿、海带等有助于清除体内积热，可以适量摄入。图/Gettyimages 盛夏到来，出现食欲不振、头晕脑胀也属正常现象。如果这些症状出现的频率增加，或者症状严重并出现牙龈肿痛等，就要提高警惕了。中医认为，这是上
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维生素服用不当变“毒药”
在这个健康问题越来越受关注的时代，有病没病服用点维生素制剂成了很多人的习惯，但你真的吃对了吗？你是否知道服用维生素的前提条件，是适合和适度呢？ 国家食品药品监管总局日前发布消费警示称，维生素是人们在日常生活中经常接触的保健品，但大部分人却不
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素食看上去很美 但你吃对了吗
6月15日，对于素食者来说是一个节日。每年的这一天，被称为健康素食日。 现代人崇尚健康饮食之道，素食是当下不大不小的流行趋势，但吃素的结果却是因人而异。 澳大利亚一项为期1年涉及5万人的大规模研究发现，虽然素食者比肉食者身体健康，但更容易出现心理
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夏季：谨防5种“热”病
夏季天气最显著的特征就是热，高温环境对人体是个严峻的考验，会直接或间接引发许多病症。 热射病 就是通常说的中暑症。由于盛夏气温过高，人体散热出现困难，体温调节就受到限制，热量积蓄在体内，从而引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。此外，高
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成都王虹：善良独立的女人最美丽
独立善良的王虹女士 从成都天府广场往西，在人气鼎沸最具成都市井生活的宽窄巷子南入口处，有一幢颇具特色的七层小楼蜀风园大酒店。这些年，无论成都的餐饮业波峰浪跌，起起落落，它一直平稳上升盘踞于此，不跟风不媚俗不走高端始终亲民。今日，多少人羡慕它
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泸州：龙桥百花洲6月18日开启长征映像 再现伟人风采
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。诗人杨万里的意境，不仅是杭州西湖的写照，也是泸州（泸县）龙桥百花洲的写照。 六月，又到荷花绽放时，又到赏荷好季节。泸州龙桥百花洲荷花园碧绿连天，荷花灿烂开放，诚邀各界朋友前来休闲赏荷，品读红色文化经典。 龙桥
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美科学家揭秘儿童最佳睡眠时长
原标题：儿童应该睡多久? 美科学家揭秘儿童最佳睡眠时长 据俄罗斯Informing新闻网6月13日消息，美国科学与睡眠研究机构的科学家展示了一项最新的研究结果，该研究成果确定了不同年龄儿童的最佳睡觉时长。 科学家指出，1岁以前的婴儿每天应该睡够16个小时，随
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捏脊法，成年人调理身体也适用
不妨一试 捏脊法方便又容易操作，很适合家庭保
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夏季：白领如何预防空调病
夏天炎热别贪凉白领如何预防空调病（供图/华盖） 天热了，办公室的 空调 再次开启。但长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，容易得上空调综合征或空调病。其症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不
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女性经常性打呼噜 可能是高血压征兆
有的人睡觉会打呼噜，这并不是睡眠香甜的表现，有可能是疾病的征兆，比如高血压。患了高血压吃什么好呢?高血压患者要学会挑食。 女性打呼噜可能是高血压征兆 女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的
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5种最失败的卧室“摆设” 你家中招没
我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。装修行业权威人士告诉《生命时报》记者，不论装修或装饰，卧室布置只有一个原则：简单最好，以下5种摆设方式最好慎用。 1.镜子正对着床。 不少人喜欢在床尾摆上梳妆台，挂一面大梳
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去医院探病5大禁忌 你中了几个？
【环球网综合报道】亲朋好友生病或出事住院时，我们经常会前去看望，然而不经意间很可能有礼节不到位的地方。虽然是小事，但也最好避免触犯礼节禁忌。 日本Wooris新闻网的报道参考社会人礼仪研究会编著的《社会人的100个禁忌》，介绍了5点去医院探病时的基本
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扁桃体到底应不应该切？
小明今年4岁，小小年纪患有急性肾衰竭，已经在肾内科做了两次肾透析，最后终于转到耳鼻喉科住院。据家长说，小明以前经常出现咽痛、发热的情况，几乎每月发作一次，父母一开始没有注意，直到小明出现血尿、蛋白尿了，才慌忙到肾内科看病，诊断为急性肾小球肾
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痛风病人吃什么好？ 饮食需合理搭配
我们都知道各种疾病在治疗的过程中和饮食都是有很大关系的，如果饮食安排不合理就会影响到病情。今天，想为大家介绍的是痛风和饮食的关系，一起来看看痛风病人的饮食究竟应该如何安排吧。 痛风病人吃什么好 多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄
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教你玩转健身球 10分钟健身球锻炼法
健身球健身的整个动作过程中，身体要保持挺直状态，宁可次数做少些，也要保证姿势的正确性。每种动作只要做12次即可，动作的质量永远比数量更重要。 骨盆倾斜 对身体的好处：强壮下腹部肌肉，让下背部得到充分伸展。这是一项非常好的热身练习，为腹部开始进
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大姨妈来了喝红糖水没用 经期适宜吃什么
补充蛋白质和铁元素 蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会影响到身体的新陈代谢。鸡蛋和牛奶富含优质蛋白，动物的肝脏、全血及瘦肉则是铁元素的极好来源，这些既含蛋白又高铁的食物，是女性经期的最佳选择。另外，经量过多的女性以止血为主
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药酒越陈越好？养生药酒的优点和常识
养生药酒都有哪些优点呢？药酒是中医常用的一种防治疾病的方法，至今仍然受到很多人的欢迎。今天，不如就来一起看看养生药酒的优点和必知常识都是哪些，帮你更健康的饮用药酒。 养生药酒的优点 适用较广： 和其他中药经典剂型不同，药酒所受到的限制较少。药
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不要扔掉营养 家常菜的菜根也可入药膳
很多人在烹饪菜肴的时候，都会去掉菜根，要么为了清洗方便，要么是不喜欢菜根的味道。俗话说，布衣暖菜根香，这些被嫌弃的菜根，入药膳可是会发挥大作用的哦。 菜根也可入药膳 白菜根：白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒：大白菜根3个，洗净切片
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