不幸的婚姻会给心理和情感带来长期不良影响，让人变得自卑、焦虑和抑郁，而且更容易生病。因此，当发现自己已经处于“无爱婚姻”时，如果已经没有挽救措施，不妨结束婚姻，开始新的生活。以下是无爱婚姻的6个迹象。
1．直觉告诉你“不爱了”。当夫妻关系出问题时，直觉往往会最先给出提示或警告。“我真的还爱着这个人吗？”“和他（她）在一起快乐吗？”如果你的第一感觉是“没有安全感，觉得不快乐或幸福。”这表明，婚姻的确出了问题，不该回避或忽略，因为越是冷静地分析和看待婚姻问题，就越可能倾听内心的想法，妥善处理好婚姻问题。
2．夫妻距离不断拉大。在婚姻关系中，大多数夫妻都可能会经历一个疲劳期，这期间性爱减少，交流减少，但相互依然有爱。区分“疲劳婚姻”与无爱婚姻的一种方法是，仔细想想这种情况持续了多久？这种情况是否越来越糟糕？如果这种困难期持续时间超过两年，而且没有缓和的迹象，那就危险了。
3.夫妻不再争吵。如果夫妻已经不再因为一些问题有争吵或者小打闹，而是对另一半的行为冷眼旁观或者无动于衷，拒绝听取对方的感受和想法，那说明已经没有感情。
4.幻想没有配偶的生活。经常假想没有伴侣的“快乐”生活，是无爱婚姻的一个重要迹象。经常有这种念头，说明婚姻生活可能存在多种问题。在潜意识中，当事人在努力说服自己不必在乎两人的关系。“幻想有外遇”或所做的未来计划中没有现任伴侣，都是相关迹象。
5.出现多个“夫妻关系破坏因素”。一些因素是婚姻关系的“超级破坏者”：对配偶动辄批评，攻击、指责或总将错误归咎于对方（如“你啥事都做不好！”等）；总是采取防御姿态，拒绝承担责任，总爱攻击对方；轻蔑、辱骂，以及冷嘲热讽，这些因素的存在都表明婚姻不再健康。
6.感觉对方听不进你的话。如果夫妻坐下来就某件事情展开探讨的时候，一方滔滔不绝，另一方却一言不发，则说明婚姻出现问题。
作者：美国戈特曼研究所婚姻治疗师嘉莉·科尔
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